Berita Terbaru latihan kegel

Tag : latihan kegel

Latihan kegel tak hanya bisa dilakukan dengan berbaring. Kuncinya adalah dengan menemukan otot dasar panggul, dan kamu bisa melakukan latihan ini kapan pun dan di mana pun. (Canva)

Latihan Kegel, Urutan Tepat Inhale, Exhale, dan Jepit Otot Dasar Panggul

1 Maret 2021 21:35 WIB

Latihan kegel tak hanya bisa dilakukan dengan berbaring. Kuncinya adalah dengan menemukan otot dasar panggul, dan kamu bisa melakukan latihan ini kapan pun dan di mana pun. (Canva)

4 Tahap Mudah Latihan Kegel, Pastikan Posisi Kamu Nyaman

22 Februari 2021 20:35 WIB

Artikel foto tidak ada