CANTIKA.COM, Jakarta - Buah zuriat selama ini dikenal bisa membantu program kehamilan. Ternyata, manfaat buah zuriat bukan itu saja, ada segudang manfaat untuk kesehatan maupun kecantikan. Mulai dari atasi alergi, peradangan hingga cegah penuaan dini
Buah asal Mesir ini memiliki kadar air sebanyak 24,05 persen, kaya akan antioksidan, protein, dan serat. Selain itu, buah yang banyak dijual di Arab Saudi ini juga mengandung makronutrisi, seperti vitamin (terutama vitamin B) dan mineral (seperti kalium, natrium, kalsium, magnesium, dan fosfor).
Berikut 10 manfaat buah zuriat mengutip laman Yes Health pada Kamis, 13 Agustus 2020
1. Bernutrisi tinggi
Penelitian menunjukkan bahwa buah zuriat mengandung nutrisi yang sarat akan mineral, protein dan asam lemak, khususnya pada nutrisi esensial asam linoleat. Identifikasi senyawa dengan kromatografi lapis tipis, menunjukkan bahwa buah ini mengandung sejumlah saponin, kumarin, hidroksinamat, minyak atsiri, dan flavonoid yang signifikan.
2. Cegah penuaan dini
Sebuah studi klinis membuktikan bahwa kandungan buah ini akan memberikan efek yang baik bagi kulit wajah, seperti kesehatan dan mencegah penuaan dini.
3. Melawan radikal bebas
Buah zuriat mengandung antioksidan dan nitrogen reaktif yang sangat baik untuk melawan radikal bebas. Radikal bebas sangat berbahaya bagi kesehatan karena dapat menyebabkan penyakit kanker yang sangat berbahaya bagi kesehatan.
4. Mencegah dan mengurangi stres
Buah zuriat mengandung fitokimia antioksidan yang sangat banyak seperti flavonoid, coumarin, hidroksinamat dan komponen lignin yang sangat bermanfaat sekali untuk mencegah dan juga untuk mengurangi stres oksidatif akibat radikal bebas.
5. Anti-hipertensi
Buah ini juga sering dikunyah dan sangat bermanfaat untuk mengontrol hipertensi. Anda dapat mengunyah potongan buahnya saat masih mentah, tapi saat sudah matang buah akan sulit dimakan.
6. Antioksidan
Dalam pengobatan tradisional Cina selama lebih dari 2.000 tahun, buah ini direkomendasikan untuk meningkatkan asupan makanan yang kaya antioksidan (seperti polifenol, karotenoid) untuk efek kesehatan yang sangat terkenal. Buah ini memang dikenal kaya antioksidan.
7. Mengatasi alergi
Buah ini mengandung flavonoid dan juga hydroxycinnamates yang dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk mengatasi alergi.
8. Mengatasi radang
Jika sedang terluka atau infeksi bisa memakan buah ini karena mengandung anti-peradangan.
9. Mencegah Kanker
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah zuriat sangat baik untuk mencegah penyakit kanker.
EKA WAHYU PRAMITA
