CANTIKA.COM, Jakarta - Selebgram Larissa Chou membantah kabar yang menyebutkan ia sakit karena melihat Alvin Faiz dan istrinya, Henny Rahman barunya liburan. Menurut Larissa, kehidupan mantan suaminya sudah tidak berpengaruh apapun baginya. Ia juga sudah tidak peduli dan bukan urusannya lagi.
Pernyataan ini diberikan Larissa, saat menjawab pertanyaan netizen di Instagram Storynya pada Rabu, 13 Oktober 2021. Netizen itu bertanya apa benar Larissa sakit karena melihat mantannya liburan. “Lihat sebelah itu maksudnya Mr. Ex-Husband? Tidak sama sekali,” jawab Larissa.
Sebelumnya, Larissa memang sempat dilarikan ke rumah sakit. Namun pada 12 Oktober 2021, ibu satu anak ini mengatakan kalau kondisinya telah membaik. "Dari kemarin rame banget pada nanyain keadaan aku.. Alhamdulillah aku udah mendingan. Terima kaish ya semua! Doa-doanya," tulisnya di Instagram Story.
Larissa menegaskan, ia sudah melepas Alvin Faiz dari hidupnya. Ia juga sudah meninggalkan Alvin untuk melangkah ke depan. “Tidak berpengaruh apapun untuk aku saat ini dan ke depan. Karena enggak aku pikirin, mau jalan-jalan, mau naik ke monas, mau dia main squid game. Aku enggak peduli dan sudah bukan urusan aku,” tulisnya.
Belajar dari perjalanan yang dialami oleh Larissa, bahwa memang dibutuhkan waktu untuk lepas dari luka dalam sebuah hubungan. Kebanyakan dari kita pernah mengalami cinta yang manis atau pahit. Tidak masalah apa situasinya, atau siapa yang benar dan siapa yang salah. Intinya adalah bahwa itu menyakitkan dan rasa sakit itu tak mencegah Anda untuk bergerak maju.
Ilustrasi wanita patah hati atau putus cinta. Freepik.com
Meskipun waktu adalah penyembuh terbaik, ada lima langkah nyata yang dapat Anda ambil untuk belajar lepas dari masa lalu atau move on, seperti yang dilansir dari laman Psyhcology Today.
1. Putuskan kontak
Lakukan ini setidaknya untuk sementara waktu. Tidak, Anda tidak perlu berteman. Menjaga seorang mantan dalam hidup Anda tidak dengan sendirinya merupakan tanda kedewasaan; mengetahui bagaimana menjaga diri sendiri dan kesejahteraan emosional Anda.
Banyak orang berpegang pada gagasan persahabatan dengan mantan sebagai cara untuk menjaga kemungkinan hubungan tetap hidup karena gagasan melepaskan sepenuhnya tampaknya terlalu berlebihan. Meskipun, tergantung pada keadaannya, persahabatan pada akhirnya mungkin terjadi, menjadi teman tidak dapat terjadi dengan cara yang tulus sampai Anda sembuh dari sebagian besar jika tidak semua rasa sakit, yang membutuhkan waktu.
2. Lepaskan fantasi
Banyak orang tidak menyadari bahwa sebagian besar rasa sakit yang mereka alami selama putus tidak ada hubungannya dengan hubungan yang mereka miliki. Hubungan selalu berakhir karena suatu alasan. Ini jarang benar-benar mengejutkan karena hal-hal umumnya tidak berjalan dengan baik untuk sementara waktu.
Seringkali ada daftar panjang tentang apa yang dilakukan atau tidak dilakukan setiap orang yang menyebabkan semua pertengkaran dan perasaan terluka. Kebanyakan orang tidak ingin mengembalikan hubungan yang sebenarnya mereka miliki. Yang mereka sesali adalah hubungan yang mereka pikir bisa mereka miliki jika semuanya berbeda.
3. Berdamai dengan masa lalu
Ketika seseorang memperlakukan Anda dengan buruk atau melakukan sesuatu yang menyakitkan, itu adalah respons alami dan sehat untuk merasakan kemarahan. Kemarahan membantu Anda menyadari situasi yang tidak sesuai dengan minat Anda dan dapat memfasilitasi proses perpisahan dari hubungan yang tidak sehat.
Tetapi ketika kita menyimpan kemarahan dan kebencian dari pengalaman masa lalu, kita membawanya bersama kita ke masa depan. Tidak ada yang lebih menyakitkan daripada ketika seseorang yang Anda cintai melakukan sesuatu yang menyebabkan Anda mengevaluasi kembali siapa yang Anda percayai.
Ketika seseorang mengkhianati kepercayaan yang Anda berikan, itu menyakitkan. Tetapi membiarkan tindakan orang lain membatasi kemampuan Anda untuk bergerak maju berarti dia masih memegang kendali atas hidup Anda.
Salah satu ciri hubungan cinta yang kuat adalah ketika kamu mampu menjadi diri sendiri saat bersama pasangan. (Pexels/Min An)
4. Ketahuilah tidak apa-apa untuk tetap mencintai mereka
Cinta tidak pernah salah. Ketika seseorang datang ke dalam hidup Anda yang memberi Anda kesempatan untuk mengalami cinta, itu selalu merupakan hadiah sejati. Namun, bagian dari kedewasaan adalah mengakui bahwa cinta itu sendiri tidak selalu cukup untuk membuat suatu hubungan berhasil.
Banyak faktor dan keadaan lain, seperti waktu, nilai yang tidak sesuai, atau pilihan yang kita buat, memainkan peran penting dalam apakah suatu hubungan dapat berkembang. Tetapi pindah dari hubungan yang tidak berhasil tidak selalu tentang mengakhiri cinta yang Anda rasakan. Terkadang, satu-satunya cara untuk melepaskan adalah mencintai seseorang dengan cukup untuk menginginkan yang terbaik untuknya bahkan jika itu berarti tidak bersama.
5. Lebih mencintai diri sendiri
Pada akhirnya, pindah dari hubungan yang tidak berhasil adalah tentang mencintai diri sendiri. Bagi sebagian orang, ini adalah bagian tersulit. Percaya bahwa Anda layak berada dalam hubungan cinta dengan seseorang yang berbagi nilai-nilai Anda dan memperlakukan Anda dengan baik mengharuskan Anda memandang diri Anda secara positif.
Jika hanya memikirkan hal ini tampak menakutkan karena dialog batin Anda dipenuhi dengan keraguan diri, kritik, atau kebencian diri yang negatif, Anda mungkin perlu meminta bantuan seorang profesional. Anda tidak bisa mengharapkan orang lain memperlakukan Anda lebih baik daripada Anda memperlakukan diri sendiri.
Baca: Untuk Menikah Lagi, Larissa Chou Ingin Pria Lebih Pintar Ilmu dan Agama darinya
DWI RETNO | PSYCHOLOGY TODAY
