CANTIKA.COM, Jakarta - Sindrom ovarium polikistik atau Polycystic ovary syndrome (PCOS) adalah gangguan hormonal yang umum terjadi pada wanita usia reproduksi. Penyebab pasti PCOS belum diketahui, faktor-faktor yang mungkin berperan di antaranya insulin berlebih, gen tertentu, hingga peradangan tingkat rendah.
Wanita dengan PCOS mungkin memiliki periode menstruasi yang jarang atau berkepanjangan atau kelebihan kadar hormon pria (androgen). Siklus menstruasi yang jarang, tidak teratur atau berkepanjangan adalah tanda PCOS yang paling umum. Misalnya, Anda mungkin mengalami kurang dari sembilan periode setahun, lebih dari 35 hari antara periode dan periode berat yang tidak normal. Gejala PCOS biasanya lebih parah jika Anda mengalami obesitas.
Jika Anda mengalami gejala di atas, sebaiknya segera konsultasi ke dokter. Biasanya dokter akan mendiagnosis lewat pemeriksaan panggul, tes darah, dan USG. Setelah melalui serangkaian pemeriksaan dan hasilnya menunjukkan PCOS, ada sederet pengobatan dan gaya hidup yang direkomendasikan seperti dikutip dari Mayo Clinic.
Untuk mengatur siklus menstruasi Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan:
- Pil KB kombinasi
Pil yang mengandung estrogen dan progestin menurunkan produksi androgen dan mengatur estrogen. Mengatur hormon Anda dapat menurunkan risiko kanker endometrium dan memperbaiki perdarahan abnormal, pertumbuhan rambut berlebih, dan jerawat. Alih-alih pil, Anda mungkin menggunakan penutup kulit atau cincin vagina yang mengandung kombinasi estrogen dan progestin.
- Terapi progestin
Mengambil progestin selama 10 sampai 14 hari setiap satu sampai dua bulan dapat mengatur menstruasi Anda dan melindungi dari risiko kanker endometrium. Terapi progestin tidak meningkatkan kadar androgen dan tidak akan mencegah kehamilan. Minipill yang hanya mengandung progestin atau alat kontrasepsi yang mengandung progestin adalah pilihan yang lebih baik, jika Anda juga ingin menghindari kehamilan.
Untuk membantu Anda berovulasi, dokter Anda mungkin merekomendasikan:
- Klomifen. Obat anti-estrogen oral ini diminum selama bagian pertama dari siklus menstruasi Anda.
- Letrozol (Femara). Pengobatan kanker payudara ini dapat bekerja untuk merangsang ovarium.
- Metformin. Obat oral untuk diabetes tipe 2 ini meningkatkan resistensi insulin dan menurunkan kadar insulin. Jika Anda tidak hamil menggunakan clomiphene, dokter Anda mungkin merekomendasikan menambahkan metformin. Jika Anda memiliki pradiabetes, metformin juga dapat memperlambat perkembangan menjadi diabetes tipe 2 dan membantu menurunkan berat badan.
- Gonadotropin. Obat hormon ini diberikan melalui suntikan.
Untuk mengurangi pertumbuhan rambut yang berlebihan, dokter Anda mungkin merekomendasikan:
- Pil KB bisa menurunkan produksi androgen yang dapat menyebabkan pertumbuhan rambut berlebihan.
- Spironolakton (Aldakton) dapat memblokir efek androgen pada kulit. Spironolakton dapat menyebabkan cacat lahir, jadi diperlukan kontrasepsi yang efektif saat minum obat ini. Tidak dianjurkan dikonsumsi jika Anda sedang hamil atau berencana untuk hamil.
- Eflornitin (Vaniqa), krim ini dapat memperlambat pertumbuhan rambut wajah pada wanita.
- Elektrolisa, sebuah jarum kecil dimasukkan ke dalam setiap folikel rambut. Jarum memancarkan pulsa arus listrik untuk merusak dan akhirnya menghancurkan folikel. Anda mungkin memerlukan beberapa perawatan.
Ilustrasi wanita diet. Freepik.com/Schantalao
Untuk membantu mengurangi efek PCOS, berikut gaya hidup yang diimbau oleh ahli kesehatan:
- Pertahankan berat badan yang sehat. Penurunan berat badan dapat mengurangi kadar insulin dan androgen dan dapat memulihkan ovulasi. Tanyakan kepada dokter Anda tentang program pengendalian berat badan, dan bertemu secara teratur dengan ahli gizi untuk mendapatkan bantuan dalam mencapai tujuan penurunan berat badan.
- Batasi karbohidrat. Diet rendah lemak dan karbohidrat dapat meningkatkan kadar insulin. Tanyakan kepada dokter Anda tentang diet rendah karbohidrat jika Anda menderita PCOS. Pilih karbohidrat kompleks, yang menaikkan kadar gula darah Anda lebih lambat.
- Olahraga membantu menurunkan kadar gula darah. Jika Anda menderita PCOS, meningkatkan aktivitas harian Anda dan berpartisipasi dalam program olahraga teratur dapat mengobati atau bahkan mencegah resistensi insulin serta membantu Anda mengendalikan berat badan dan menghindari diabetes.
Ahli apa saja yang akan terlibat selama pengobatan PCOS? Anda mungkin akan dirujuk ke spesialis kedokteran reproduksi wanita (ginekolog), spesialis gangguan hormon (ahli endokrinologi) atau spesialis infertilitas (ahli endokrinologi reproduksi).
Sebelum bertemu dokter, ada baiknya Anda menyiapkan informasi berikut agar rinci Anda menggambarkannya saat konsultasi.
- Buat daftar gejala yang Anda alami, dan sudah berapa lama dialami.
- Buat daftar semua obat, vitamin, dan suplemen yang Anda konsumsi, termasuk dosisnya.
- Buat daftar informasi pribadi dan medis utama, termasuk kondisi lain, perubahan hidup baru-baru ini, dan penyebab stres.
- Siapkan pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda
- Catat siklus menstruasi Anda
Untuk PCOS, beberapa pertanyaan dasar untuk ditanyakan kepada dokter Anda meliputi:
- Tes apa yang Anda rekomendasikan?
- Bagaimana PCOS memengaruhi kemampuan saya untuk hamil?
- Obat apa yang Anda rekomendasikan untuk membantu memperbaiki gejala atau kemampuan saya untuk hamil?
- Modifikasi gaya hidup apa yang Anda rekomendasikan untuk membantu memperbaiki gejala atau kemampuan saya untuk hamil?
- Apa implikasi kesehatan jangka panjang dari PCOS?
- Saya memiliki kondisi medis lainnya. Bagaimana cara terbaik untuk mengelolanya bersama?
Selama janji temu dengan dokter, jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain yang muncul terkait PCOS dan dampaknya pada kesehatan reproduksi.
Baca juga: 4 Suplemen yang Disarankan untuk Penderita PCOS, Omega-3 dan Inositol
MAYO CLINIC
