CANTIKA.COM, Jakarta - Menjadi ibu terkadang membuat perempuan lupa pada kebahagiaan dan waktu berkualitas untuk diri sendiri, padahal kebutuhan itu sangatlah penting. Hal tersebut juga dikatakan oleh Psikolog Febria Indra Hastati jika self love berarti menghargai dan mencintai diri sendiri, memperhatikan pemenuhan kebutuhan diri dan mendukung aspek fisik, psikologis dan spiritual diri untuk senantiasa berkembang. Self love tidak sama dengan egois dan narsis.
Para ibu dapat mengisi self love checklist atau daftar periksa, buat tanda centang pada hal-hal yang dilakukan moms dalam kurun waktu akhir ini, misalnya dalam sebulan terakhir. Perhatikan, jika masih banyak hal penting dari daftar periksa atau checklist itu yang tidak pernah moms lakukan, artinya kurang memberi perhatian pada diri sendiri, dengan kata lain, kadar Self-Love dinilai kurang tinggi, dan bisa membawa dampak negatif.
"Lalu, bagaimana cara memiliki dan meningkatkan self love? Jawabannya adalah 5K: Kontrol Toxic-Self (Hindari Self-Labeling, Comparing dll), Kelola emosi, Kenali kelebihan dan keterbatasan diri, Kembangkan potensi diri, dan Komunikasi ke pasangan dan sekitar. Terakhir, kunci kebahagiaan adalah keseimbangan dalam sel uruh aspek kehidupan. Sebagai seorang ibu, kita bisa mencapai kebahagiaan jika unsur dasar sudah terpenuhi yaitu self love," ucap Febria melalui siaran pers, Senin, 26 Desember 2022.
Menjadi seorang ibu baru sekaligus content creator, Ria Ricis mengatakan tidak mudah menjadi seorang perempuan, apalagi ibu. Banyaknya peran yang perlu dijalankan setiap hari dan secara bersamaan, memerlukan banyak energi yang dipakai oleh para ibu. "Pertama kalinya menjadi seorang ibu, aku merasakan bahwa ternyata sebelum aku membahagiakan anak, suami, maupun keluarga, dibutuhkan juga hati yang bahagia. Sebab, ketika mood aku sedang tidak baik, anak aku Moana dapat juga merasakannya," ucap istri Teuku Ryan ini.
Oleh sebab itu, Ria Ricis berusaha untuk memahami dirinya terlebih dahulu. "Aku buat diri aku senang, nyaman, jadi Moana bisa menangkap banyak energi kebaikan dari diri aku dan membuatnya tumbuh lebih baik dan optimal," ujarnya.
"Salah satu cara untuk mempermudah aku dalam merawat Moana, aku siapkan segala kebutuhannya cukup dari satu tempat, seperti Mothercare. Kesibukkan aku sehari-hari sudah banyak, makanya aku mempersingkat untuk mencari kebutuhan Moana lewat Mothercare. Terakhir, aku ucapkan Selamat Hari Ibu untuk para ibu di luar sana, kita semua kuat, kita semua bisa, dan kita semua harus bahagia. Semangat para ibu!”.
Masih di momen Hari Ibu Mothercare Indonesia adakan kegiatan olahraga bersama para supermom dengan yoga pagi hari di Mal Senayan City, bersama Super Mom, Ria Ricis. Melalui kegiatan ini, Mothercare mengajak para ibu untuk mencintai dirinya, merawat dirinya atau self love dan mendukung satu sama lain.
“Di Hari Ibu kali ini, Mothercare Indonesia turut mengedepankan pentingnya kenali kelebihan dan keterbatasan diri seorang ibu agar dapat merawat keluarga dengan lebih bahagia. Ibu yang bahagia, akan lebih mudah menjalankan seluruh kegiatan setiap harinya, lebih tenang menghadapi tugasnya, serta merawat anak dan keluarga di rumah dengan tenang. Karenanya, kami mengajak para supermom untuk berolahraga bersama, bertemu satu sama lain agar bisa berbagi kisah satu sama lain, serta mendengarkan sharing dari ahli yang tepat tentang self love”, tutur Vasudev Kataria selaku Senior Vice President for Baby, Kids, & Toy Brands Kanmo Group.
Menambah keseruan momen Hari Ibu, kegiatan yoga bersama dengan para supermom, Mothercare Indonesia memberikan diskon spesial bagi peserta yang mengikutinya. Lebih dari itu, para pelanggan setia dapat merasakan promo 30 persen di seluruh gerai Mothercare hingga 2 januari 2023
“Kegiatan berolahraga dengan para supermom hanya satu dari sekian aktivitas yang dapat dilakukan oleh para ibu dalam membahagiakan diri. Kami harap kegiatan ini dapat menjadi inspirasi dan motivasi bagi para ibu yang sedang merasa kurang bahagia dan butuh dukungan, selamat Hari Ibu, kasih dan cinta kalian sangat berarti untuk keluarga kalian di rumah. Tanpa kasih dan cinta para ibu, rumah akan terasa sepi, semangat menjalani hari ya ibu”, tutup Vasudev Kataria.
Baca: Ria Ricis Mengalami Mastitis, Ketahui Penyebab, Gejala, dan Cara Mencegahnya
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
