CANTIKA.COM, Jakarta - Kacang adalah sumber gizi yang sangat baik dan termasuk makanan super atau superfood. Selain tinggi protein, kacang sumber lemak sehat, serat, tembaga, vitamin, dan mineral. Berkat kandungan tersebut, kacang membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung serta meningkatkan kesehatan pencernaan. Bukan cuma itu, ada juga sederet manfaat kacang untuk kecantikan yang perlu kamu ketahui. Berikut 10 di antaranya.
1. Anti-Penuaan
Kacang tanah mengandung beberapa antioksidan yang membantu melawan tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan bintik-bintik penuaan.
2. Melembapkan Kulit
Kacang adalah sumber asam lemak esensial yang membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan mempertahankan kelembapan alaminya.
3. Melawan Jerawat
Vitamin, mineral, dan antioksidan yang ada dalam kacang dipercaya dapat membantu melawan bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan.
4. Mencegah Kerusakan Akibat Sinar Matahari
Kacang mengandung vitamin E, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu melindungi kulit dari efek merusak sinar ultraviolet (UV).
5. Merangsang Produksi Kolagen
Kacang kaya akan zinc, yang membantu merangsang produksi kolagen. Dengan begitu, kulit tampak kenyal dan awet muda.
6. Mencerahkan Kulit
Kacang adalah sumber vitamin C yang bagus. Kandungan tersebut berkhasiat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi pigmentasi.
7. Menyembuhkan Kulit
Kacang kaya akan nutrisi penting yang membantu menyembuhkan kulit dan mengurangi peradangan.
8. Mengurangi Lingkaran Hitam Tingginya kadar vitamin K dan asam lemak yang ada dalam kacang membantu mengurangi munculnya lingkaran hitam.
8. Melawan Kerusakan Kulit
Kacang dikemas dengan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan kerusakan lingkungan.
9. Melembutkan Kulit
Minyak dari kacang adalah pelembap alami yang membantu melembutkan dan menyehatkan kulit.
10. Mencegah Penuaan Dini
Salah satu khasiat makan kacang almond untuk kecantikan adalah mencegah penuaan dini. Mengingat tingginya kandungan vitamin C dan tembaga di dalam kacang almond, sehingga proses regenerasi kulit menjadi lebih baik.
Baca juga: 5 Manfaat Kacang Macadamia untuk Tubuh, Jaga Kesehatan Usus dan Tulang
TIMES OF INDIA
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
