CANTIKA.COM, Jakarta - Banyak orang berpikir bahwa hubungan masa lalu adalah tanda kegagalan atau mereka membuang-buang waktu untuk berkencan dengan orang yang salah. Memang ada rasa sakit, kebingungan, dan rasa bersalah setelah menjalin hubungan, tetapi sebenarnya kita bisa belajar banyak dari perasaan tidak menyenangkan itu.
Terlepas dari betapa menjengkelkannya mantan pacar, putus cinta hampir selalu merupakan guru cinta yang luar biasa. Misalnya, jika mantan Anda selingkuh dan Anda memilih untuk memberinya kesempatan lagi dan dia selingkuh lagi, Anda dapat menemukan bahwa Anda tidak akan pernah tahan dengan perselingkuhan.
Belajar dari hubungan masa lalu dapat menjadi proses yang bermanfaat dan mengubah yang memungkinkan kita berkembang sebagai individu dan menciptakan hubungan yang lebih memuaskan di masa depan.
Berikut tips belajar dari hubungan masa lalu menurut Clinton Power, konselor hubungan dan terapis perkawinan, dikutip dari Hindustan Times, Minggu, 6 Agustus 2023.
1. Renungkan
Luangkan waktu tenang untuk memikirkan tentang apa yang berhasil dan apa yang tidak berhasil dalam hubungan cinta sebelumnya. Ini bukan tentang menyalahkan siapa pun, tetapi memahami dinamika yang mengarah pada hasil tertentu.
2. Menerima
Menerima masa lalu Anda adalah langkah pertama untuk maju. Kita semua membuat kesalahan, tetapi itu tidak mendefinisikan siapa diri kita. Fase itu hanyalah batu loncatan untuk belajar dan berkembang.
3. Ambil Waktu Menyembuhkan
Luka emosional membutuhkan waktu untuk sembuh. Biarkan diri Anda berproses dalam menyembuhkan itu. Tidak apa-apa untuk merasakan sakit sebelum Anda bisa melepaskannya.
4. Petik Pelajaran
Carilah pelajaran yang diajarkan setiap hubungan kepada Anda. Apa yang akan Anda lakukan secara berbeda lain kali? Pola apa yang ingin Anda hancurkan? Mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini kepada diri sendiri juga membantu Anda untuk bergerak maju dengan cara yang sehat.
5. Minta Bantuan
Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika Anda merasa kesulitan untuk melanjutkan hidup. Tidak ada salahnya meminta bantuan orang lain jika Anda tidak mampu mengarahkannya sendiri. Konseling dapat memberikan wawasan dan alat yang berharga untuk mengarahkan emosi Anda.
Pilihan Editor: 5 Tanda Energi dan Waktu Anda Sia-sia Menjalin Hubungan dengan Si Dia
HINDUSTAN TIMES
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
