CANTIKA.COM, Jakarta - Mulut kering saat hamil salah satu hal yang umum terjadi. Sama seperti masalah prenatal lainnya seperti mual di pagi hari, pergelangan kaki bengkak, dan nyeri pinggang, hal ini bisa sangat tidak menyenangkan. Berikut penyebab paling umum mulut kering saat hamil, gejala dan cara mengatasinya.
Penyebab Mulut Kering saat Hamil
Wanita hamil cenderung memproduksi lebih sedikit air liur, yang menyebabkan mulut kering. Berikut beberapa alasannya:
1. Perubahan hormon
Hormon kehamilan dapat memengaruhi hampir semua sistem di tubuh Anda, tidak terkecuali mulut Anda. “Fluktuasi hormonal dapat memengaruhi produksi air liur,” kata Sheryl A. Ross, dokter spesialis Obstetri dan Ginekologi atau dikenal juga Obgyn dan penulis She-ology: The Definitive Guide to Women's Intimate Health. Period dikutip dari laman Well+Good.
Jika Anda tidak cukup meludah, mulut Anda bisa menjadi sangat kering.
Pergeseran hormon yang sama juga dapat menyebabkan kekeringan pada bagian tubuh lainnya, antara lain kulit dan mata.
Kulit lebih cenderung memiliki kulit kering saat hamil. Kadar hormon yang lebih tinggi dapat memicu eksim—kondisi kulit yang menyebabkan kulit kering, bersisik, gatal, dan merah. Gejala-gejala ini lebih mungkin terjadi pada trimester pertama dan kedua, menurut Departemen Kesehatan dan Perawatan Lansia Pemerintah Australia.
Perubahan penglihatan selama kehamilan, termasuk mata kering, merupakan hal yang umum terjadi karena peningkatan kadar estrogen dan progesteron, berdasarkan studi Oktober 2021 di PLOS One.
2. Dehidrasi
Wanita hamil membutuhkan lebih banyak air dibandingkan saat tidak hamil untuk mendukung perkembangan bayinya, menurut American Pregnancy Association (APA). Namun jika Anda tidak meminum cukup air sepanjang hari, Anda bisa mengalami dehidrasi dan akibatnya mulut kering.
Efek samping dehidrasi lainnya dapat berupa sakit kepala, kelelahan, atau urin berwarna gelap, menurut Mayo Clinic.
Dehidrasi juga dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan tertentu. Air sangat penting untuk membentuk plasenta (organ yang memberikan nutrisi pada janin) dan kantung ketuban, sehingga kekurangan air dapat menyebabkan masalah seperti berikut, menurut APA:
- Cacat tabung saraf
- Cairan ketuban rendah
- Produksi ASI tidak memadai (jika Anda sedang menyusui/menyusui atau memompa)
- Persalinan prematur
Artinya, simpanlah botol air di dekat Anda, dan usahakan untuk minum setidaknya delapan hingga 12 gelas sehari.
3. Diabetes gestasional
Mulut kering bisa menjadi tanda diabetes gestasional. Diabetes gestasional adalah jenis diabetes yang berkembang pada wanita hamil yang tidak menderita diabetes sebelum mereka hamil.
Dalam kebanyakan kasus, tidak ada tanda-tanda jelas bahwa Anda menderita diabetes gestasional, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Namun kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat meningkatkan rasa haus, dan akibatnya menyebabkan mulut kering, kata Dr. Ross. Kebutuhan untuk buang air kecil yang lebih sering juga merupakan gejala yang mungkin terjadi, menurut CDC.
Karena diabetes gestasional dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan dan masalah kesehatan pada bayi Anda, penting untuk mengelolanya. Berikut beberapa tip untuk melakukannya, menurut CDC:
- Kunjungi semua janji prenatal Anda untuk memantau kesehatan Anda dan bayi Anda.
- Periksa gula darah Anda secara teratur untuk memastikan kadar gula Anda tetap dalam kisaran yang sehat.
- Bekerjasamalah dengan dokter atau ahli diet Anda untuk membuat rencana makan yang sehat.
- Tetap aktif untuk menjaga gula darah Anda tetap terkendali (selalu dapatkan persetujuan dari OB/GYN atau bidan Anda sebelum melakukan olahraga apa pun).
4. Sariawan
Mulut kering saat hamil mungkin berhubungan dengan pertumbuhan jamur mulut yang berlebihan. Selama kehamilan, perubahan pada tubuh dapat menyebabkan sariawan—infeksi jamur yang disebabkan oleh sejenis jamur yang disebut Candida albicans.
Biasanya jamur ini—yang ditemukan di mulut (atau vagina)—tidak menimbulkan masalah apa pun, namun kehamilan dapat mengubah keadaan. Saat Anda hamil, sistem kekebalan Anda tidak berfungsi dengan kapasitas penuh, sehingga tubuh Anda tidak selalu bisa mengendalikan jamur, menurut APA. Hal ini mengganggu keseimbangan flora di mulut Anda, yang dapat menyebabkan rasa kapas.
Jika Anda terkena sariawan saat hamil, gejala lain yang harus diwaspadai adalah sebagai berikut, menurut APA:
- Lesi berwarna putih krem di lidah, pipi bagian dalam, dan terkadang di langit-langit mulut, gusi, dan amandel.
- Lesi sedikit menonjol dengan tampilan seperti keju cottage.
- Kemerahan atau nyeri yang mungkin cukup parah hingga menyebabkan kesulitan makan atau menelan.
- Sedikit pendarahan jika lesi digosok atau dikerok.
- Retak dan kemerahan di sudut mulut (terutama pada pemakai gigi palsu).
- Kehilangan kemampuan mengecap rasa
Meskipun sariawan tidak menyenangkan, pengobatan rumahan berikut sering kali dapat membantu selama kehamilan, menurut APA:
- Kebersihan mulut yang benar: Sikat dua kali dan bersihkan gigi dengan benang sekali sehari untuk mencegah pertumbuhan jamur. Namun hindari obat kumur untuk sementara waktu karena dapat mempengaruhi keseimbangan bakteri baik dalam mikrobioma mulut Anda.
- Bilas dengan air asin: Membilas dengan air garam dapat meredakan sariawan yang menyakitkan. Larutkan 1/2 sendok teh garam dalam 1 gelas air hangat. Kumur campuran ini di sekitar mulut Anda lalu keluarkan.
Jika gejala Anda tidak mereda dengan pengobatan alami, temui dokter atau bidan Anda yang mungkin akan meresepkan obat antijamur yang aman dikonsumsi selama kehamilan. Mengobati kandidiasis mulut penting karena bisa menyebar ke tenggorokan, kerongkongan, dan usus, menurut APA.
Di halaman selanjutnya, penyebab lain mulut kering saat hamil
Halaman
