CANTIKA.COM, Jakarta - Apakah Anda sebagai orang tua tidak yakin harus mulai dari mana untuk menetapkan batasan screen time pada anak? Yuk kita simak informasi berikut ini.
Merupakan ide bagus untuk membuka dialog dengan anak-anak Anda tentang bagaimana perasaan mereka terhadap media sosial dan dunia online. Berikut adalah beberapa aturan dan pedoman umum yang mungkin berguna.
Tips Menetapkan Batasan Screen Time Pada Anak
1. Kontrol konten yang dilihat anak
Gunakan kontrol orang tua bila diperlukan untuk membatasi konten yang dapat ditonton oleh anak kecil.
2. Kerja sama dengan anak
Bekerjalah dengan anak-anak yang lebih besar dan remaja untuk menetapkan batasan mereka sendiri mengenai waktu menatap layar yang sehat.
3. Matikan gadget sebelum tidur
Matikan semua layar setengah jam hingga satu jam sebelum tidur.
4. Hindari screen time saat makan
Batasi penggunaan perangkat elektronik di meja makan atau saat beraktivitas bersama keluarga.
Pekerjaan rumah dan aktivitas lainnya mungkin perlu diselesaikan terlebih dahulu.
5. Jelaskan alasan membatasi screen time
Bantu mereka memahami mengapa lebih sedikit waktu menatap layar bisa membuat mereka lebih sehat, baik secara mental maupun fisik.
6. Puji anak bila berhasil
Jujurlah kepada mereka tentang betapa sulitnya hal ini dan pujilah kemampuan mereka untuk menindaklanjutinya.
7. Kompak dengan pengasuh atau anggota keluarga
Pastikan pengasuh lain dalam hidup mereka mengetahui dan menyetujui batasan ini.
8. Cek interaksi online anak
Penting juga untuk memahami seberapa banyak sosialisasi dilakukan secara online saat ini. Seiring bertambahnya usia anak-anak, mereka perlu mengetahui cara menavigasi norma-norma sosial yang diciptakan oleh generasi mereka, yang sebagian besar bergantung pada media sosial dan dunia maya.
Jika mengurangi waktu menatap layar membuat anak Anda stres, cobalah memahami apa yang mereka rasakan, yang mereka lewatkan dan lihat. Apakah ada cara lain untuk memenuhi kebutuhan tersebut.
9. Berikan contoh
Jangan lupa untuk mencontohkan sendiri perilaku screen time yang baik.
Jika Anda juga mengalami kesulitan mengatur waktu pemakaian perangkat, ada banyak aplikasi gratis yang memungkinkan Anda memantau penggunaan dan membatasi akses ke aplikasi yang menurut Anda menyita terlalu banyak waktu.
Aplikasi ini juga dapat menjadi alat yang berguna bagi remaja yang sedang belajar menciptakan keseimbangan waktu pemakaian perangkat yang baik untuk diri mereka sendiri.
Itulah 9 tips menetapkan batasan screen time untuk anak. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Sahabat Cantika!
Pilihan Editor: 6 Tips Orang Tua Bantu Anak Mudah Beradaptasi di Sekolah Baru
HEALTHLINE
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
