CANTIKA.COM, Jakarta - Pasangan suami istri yang ingin cepat memiliki momongan perlu mencoba tips cepat hamil dengan berhubungan intim di waktu-waktu yang tepat untuk mengoptimalkan peluang mendapatkan kehamilan.
Berhubungan intim terlalu sering justru tidak disarankan bagi pasangan suami istri yang berencana agar bisa cepat hamil. Sebab, hubungan intim yang terlalu sering justru menyebabkan ketidaknyamanan dan kelelahan yang berdampak pada hormon.
Dalam melakukan hubungan intim, waktu yang dinilai baik untuk pria adalah pagi hari. Hal itu karena saat pagi, kadar testosteron berada pada puncaknya. Selain itu, hubungan intim pada pagi hari dapat melepaskan hormon endorfin yang menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres.
Adapun pada wanita, waktu yang baik untuk mendapatkan kehamilan adalah dengan berhubungan intim sebanyak dua sampai tiga kali secara teratur. Hubungan itu perlu dilakukan pada masa subur atau mendekati ovulasi, yaitu ketika ovarium melepaskan sel telur.
Masa subur biasanya terjadi beberapa hari setelah haid, tergantung pada siklus menstruasi. Pelepasan telur normalnya terjadi satu kali dalam sebulan dan masa subur hanya terjadi selama beberapa hari (tepatnya ovulasi hanya berlangsung 72 jam).
Melakukan hubungan seksual dengan pasangan pada saat masa subur dapat meningkatkan keberhasilan terjadinya pembuahan. Pelepasan telur normalnya terjadi satu kali dalam sebulan dan masa subur hanya terjadi selama beberapa hari (tepatnya ovulasi hanya berlangsung 72 jam).
Masa subur sebagai periode siklus menstruasi, di mana peluang terjadinya kehamilan paling besar karena sel telur sudah siap dibuahi. Untuk mengetahui masa subur, perempuan dapat menggunakan alat bantu seperti kalender ovulasi atau melakukan tes ovulasi.
Penting bagi pasangan suami dan istri untuk menemukan satu posisi paling nyaman saat berhubungan seksual dan menjaga pola hidup sehat agar tingkat kesuburan terjaga.
Bagi calon ibu, perbanyak konsumsi makanan yang kaya protein, zat besi, asam folat, dan kalsium. Konsumsi asam folat setidaknya 6 bulan sebelum hamil untuk membantu mencegah bayi lahir dengan cacat tabung saraf. Selain dari makanan, asam folat juga bisa didapat dengan minum suplemen asam folat. Dosis yang dianjurkan adalah 400 mikrogram per hari.
Pilihan Editor: Anak Tak Sengaja Melihat Orang Tua Berhubungan Intim, Berikut 5 Cara Menghadapinya
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
