CANTIKA.COM, Jakarta - Menjalin persahabatan yang kuat saat dewasa dapat terasa seperti tindakan penyeimbangan yang konstan, Srishti Vatsa, seorang Psikolog Konseling, mengakui kompleksitas dalam mempertahankan persahabatan dengan orang dewasa.
"Hidup menjadi lebih sibuk seiring bertambahnya usia, prioritas bergeser, dan jarak geografis sering kali bertambah," jelasnya. Faktor-faktor ini, ditambah dengan ketergantungan pada media sosial untuk koneksi, dapat mempersulit untuk memelihara ikatan pribadi yang dalam.
Tantangan dalam Berhubungan
Menurut Vatsa, menjaga persahabatan orang dewasa membutuhkan banyak tantangan. "Pekerjaan, keluarga, dan komitmen pribadi" sering kali menyisakan waktu yang terbatas, sementara relokasi menambah jarak. Komunikasi yang buruk dapat semakin mempererat hubungan, yang berujung pada kesalahpahaman dan kebencian.
Tips Menjalin Persahabatan ala Orang Dewasa
1. Pentingnya usaha dan pengertian
Vatsa menekankan pentingnya usaha dan pengertian. "Komunikasi terbuka, memahami perubahan hidup satu sama lain, dan menyediakan waktu untuk interaksi yang bermakna sangat penting" untuk mempertahankan ikatan yang kuat. Menetapkan harapan yang realistis dan mengakui bahwa persahabatan berkembang seiring waktu juga merupakan kuncinya. Persahabatan Meskipun ada rintangan, persahabatan yang kuat tumbuh dengan komunikasi terbuka, usaha bersama, dan empati.
2. Menjaga hubungan di era digital
Munculnya teknologi menghadirkan pedang bermata dua. Meskipun media sosial dapat membantu menjaga kontak, Vatsa memperingatkan bahwa interaksi ini "mungkin tidak selalu menumbuhkan hubungan pribadi dan emosional yang mendalam." Memprioritaskan interaksi sosial dan melepaskan diri dari isolasi sangat penting untuk hubungan dan kesejahteraan manusia.
3. Berbincang dengan rutin
Vatsa memberikan saran praktis, "Biasakan untuk berbincang-bincang secara rutin, meskipun hanya melalui panggilan telepon singkat." Berbagi perkembangan hidup dan memulai rencana menunjukkan komitmen. Untuk berbagi yang lebih pribadi, pertimbangkan batas emosional teman sebelum menceritakannya kepada mereka. Terlibat dalam aktivitas virtual, hobi bersama, atau acara kelompok juga dapat memperkuat hubungan.
4. Komunikasi terbuka
Persahabatan sepihak bisa menguras tenaga. Vatsa menyarankan komunikasi terbuka untuk mengatasi masalah tersebut. "Kenali bahwa definisi teman Anda tentang hubungan mungkin berbeda dari Anda," sarannya. Menetapkan batasan, membatasi energi yang diinvestasikan, dan memprioritaskan kesejahteraan Anda adalah langkah-langkah penting. Terkadang, melepaskan persahabatan yang beracun mungkin merupakan pilihan yang paling sehat.
5. Batasan yang sehat
Menjaga persahabatan orang dewasa memerlukan usaha, pengertian, dan komunikasi terbuka. Dengan memprioritaskan hubungan dan menetapkan batasan yang sehat, individu dapat memupuk hubungan yang bermanfaat dan mendukung sepanjang hidup mereka.
Pilihan Editor: 5 Alasan Teman Memutuskan Persahabatan, dari Persaingan Diam-diam hingga Kesalahpahaman
INDIAN EXPRESS
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
