CANTIKA.COM, Jakarta - Mata publik bisa menjadi pengagum terbaik sekaligus pengkritik terburuk Di generasi ketika orang-orang suka mengunggah foto kemajuan kebugaran mereka di media sosial, beberapa selebritas seperti Sophie Turner menyalahkan media sosial karena merusak citra tubuh dan kesehatan mental bahkan hingga gangguan makan.
Transformasi penurunan berat badan Sophie Turner setelah kehamilannya dapat dilihat sebagai pencapaian yang mengesankan, tetapi perubahan dramatis dalam tubuhnya sebelumnya adalah akibat dari gangguan makan yang disebut bulimia.
Meskipun termasuk salah satu aktris paling berbakat dan diinginkan di luar sana, Turner telah lama berjuang melawan masalah kesehatan yang membuatnya merasa sangat tidak percaya diri dengan penampilannya. Namun, sekuat apa pun dirinya, aktris tersebut berhasil melawan dan menemukan pelipur lara dalam olahraga dan makan sehat.
Perjalanan Sophie Turner dengan Berat Badan dan Gangguan Makan
Turner memulai kariernya di usia 14 tahun dan telah banyak terpapar kamera dan media selama masa pubertasnya, yang melibatkan perubahan dalam tubuh dan metabolismenya. Aktris tersebut terpapar mata publik di tahun-tahun yang paling "canggung, tidak nyaman, dan tidak yakin pada diri sendiri." Dia harus menghadapi banyak pengawasan dan kritik publik atas penampilannya, yang berdampak pada kesehatan mental dan kepercayaan dirinya. Aktris tersebut menjadi mangsa "dismorfia tubuh."
Sebagai proses alami, metabolismenya telah "jatuh ke dasar lautan" (seperti yang dijelaskan oleh sang selebriti sendiri), yang mengakibatkan penambahan berat badan. Selain itu, perubahan hormonal dalam tubuhnya menyebabkan banyak jerawat, yang membuat wajahnya tampak berjerawat — dan, media cukup kejam untuk mengungkapnya dengan lantang!
Hal ini menyebabkan aktris muda tersebut menjadi terlalu sadar akan kebiasaan makannya dan menerapkan diet ekstrem dalam gaya hidupnya, yang mengakibatkan gangguan makan yang disebut bulimia. Menurut penelitian, kondisi kesehatan mental ini meliputi episode makan berlebihan yang diikuti oleh perilaku kompensasi yang berbahaya seperti penyalahgunaan pencahar, olahraga ekstrem, muntah yang diinduksi sendiri, dll.
Dalam sebuah wawancara media, aktris tersebut mengakui bahwa ia terpapar begitu banyak media yang tidak sehat di usia yang begitu muda sehingga ia mengabaikan sebagian besar komentar positif tentang dirinya di media sosial dan terlalu fokus pada komentar negatif, seperti "Sial, bertambah berat 10 pon," atau "Sial, perlu menurunkan berat badan 10 pon," atau "Menjadi gemuk." Beberapa bahkan mengomentari bahwa ia bukan aktris yang baik.
Aktris tersebut terbuka di depan publik, mengatakan bahwa sorotan publik membuatnya sangat sadar akan kulit, tubuh, dan penampilan keseluruhannya. Bagaimanapun, orang-orang mengomentarinya! Selama fase ini, penghitungan kalori adalah satu-satunya hal yang dapat dipikirkan aktris tersebut.
Akibatnya, ia menerima budaya diet yang ekstrem dan menetapkan standar tubuh yang tidak realistis untuk dirinya sendiri. Pada beberapa hari, ia tidak makan apa pun kecuali kacang-kacangan untuk mengimbangi kenaikan berat badannya yang "dirasakan". Hal ini berdampak buruk pada kesehatannya, karena aktris tersebut tidak mengalami menstruasi selama setahun penuh setelah itu. Saat itulah ia memutuskan untuk menjalani terapi.
Selama ini, Turner tinggal serumah dengan seorang terapis untuk membantunya melepaskan kebiasaan tidak sehat yang terkait dengan gangguan makan yang dialaminya. Suatu malam, ketika aktris tersebut terus-menerus memutar komentar Instagram di benaknya, ia mulai menganggap dirinya "gemuk dan tidak diinginkan." Mendengar hal ini, temannya memberinya nasihat terbaik yang pernah diakui aktris tersebut — "Kau tahu, tidak ada yang peduli. Aku tahu kau berpikir seperti itu, tetapi tidak ada orang lain yang berpikir seperti itu. Kau tidak sepenting itu..." Kata-kata ini membantu aktris tersebut merasa jauh lebih baik!
Aktris tersebut bertemu dengan mantan suaminya Joe Jonas selama fase dalam hidupnya ketika ia sangat tertekan dan berjuang melawan masalah kesehatan mental. Ia sangat memuji penyanyi Jonas Brothers tersebut karena telah "menyelamatkan hidupnya," dan "mengajarinya untuk mencintai dirinya sendiri." Jonas akan memberi tahu Turner bahwa ia tidak bisa melihat Turner mencintainya lebih dari cintanya pada dirinya sendiri. Dengan begitu, ia menjadi bagian penting dari perjalanan kesehatan mental Turner.
Di sisi lain dari perjuangannya untuk mempertahankan citra tubuhnya, Turner mengungkapkan bahwa ia kini telah memperoleh "alat" untuk mengatasi depresi atau kecemasannya, kapan pun hal itu muncul.
Pilihan Editor: Jadi Ibu, Sophie Turner Ungkap Pengaruhi Kualitas Aktingnya
PINK VILLA
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
