CANTIKA.COM, Jakarta - Tidak ada jawaban langsung untuk mendapatkan tidur malam yang lebih baik, tetapi mengenakan masker mata atau sleeping mask bisa sangat membantu. Percaya atau tidak, ada keuntungan nyata dari mengenakan masker mata. Tidak hanya meningkatkan kualitas tidur, tetapi juga memberikan beberapa manfaat perawatan kulit.
Jika kamu siap untuk meningkatkan kualitas tidur, simak manfaat tidur pakai sleeping mask untuk perawatan kulit berikut ini
1. Melindungi Kulit saat Tidur
Saat kita berguling-guling di malam hari, kita sebenarnya bergesekan dengan bantal, seprai, dan selimut. Mengenakan masker mata dapat berfungsi hampir seperti lapisan pelindung untuk menghindari kerusakan kulit akibat gesekan. "Saat kita tidur, ada gaya gesekan antara kulit dan seprai," jelas Zeichner. "Ini berarti kulit dapat bergesekan dengan seprai, yang menyebabkan gangguan dan peradangan pada lapisan kulit. Kulit juga dapat terlipat secara fisik, yang menyebabkan kerutan." Ingat, kulit di sekitar mata kita sangat halus, jadi Anda harus merawatnya dengan baik.
2. Dapat Mengurangi Kecemasan atau Ketegangan
Jika Anda cenderung menahan ketegangan di wajah atau rentan terhadap sakit kepala atau migrain, masker mata tertentu dapat membantu meringankan gejala Anda. "Masker mata berbobot biasanya berisi manik-manik mikro kecil yang memberikan tekanan yang menurut sebagian orang menenangkan saat mereka mulai tidur," kata Rubin. "Masker ini memberikan tekanan ringan pada wajah Anda, yang dapat membantu meredakan ketegangan di sekitar mata serta sakit kepala atau migrain di malam hari."
3. Meningkatkan Kualitas Tidur Anda saat Bepergian
Betapa pun banyaknya rencana atau upaya Anda untuk menyesuaikan diri dengan jadwal baru saat bepergian, tidur tanpa gangguan sulit didapatkan saat bepergian. Masker mata dapat memberikan rasa normal dan tidur yang lebih nyenyak di lingkungan baru. "Karena masker tidur mudah dibawa dan dapat digunakan di pesawat, masker ini [menghasilkan] tidur yang lebih baik saat bepergian," kata Rubin.
4. Mengurangi Bengkak
Tanda klise dari begadang semalaman adalah wajah bengkak dan lingkaran hitam, tetapi bagaimana jika kami mengatakan ada masker mata untuk itu? "Masker mata berbobot memberikan tekanan fisik pada kulit di bawah mata dan menghilangkan kelebihan cairan yang menyebabkan bengkak," kata Zeichner. "Ini dapat mengurangi lingkaran hitam sampai tingkat tertentu, asalkan itu adalah hasil dari bengkak." Ia juga mencatat bahwa masker mata pendingin juga dapat membantu menghilangkan bengkak dengan menyempitkan pembuluh darah.
Halaman
