CANTIKA.COM, Jakarta - Pada tahun 2019 dan 2020, aktris Alia Bhatt membagikan beberapa resep sehat yang ia suka makan di rumah. Dalam episode 1 dan 2 In My Kitchen di saluran YouTube-nya, Alia menunjukkan bagaimana ia dan koki membuat beberapa hidangan andalannya yang cepat dan mudah.
Jadi, jika kamu ingin mengurangi lemak tetapi tidak ingin mengurangi rasa, buatlah beberapa salad dan hidangan penutup lezat dan bebas rasa bersalah dari Alia. Kamu tidak hanya akan makan makanan sehat tetapi juga resep ala Alia Bhatt.
1. Salad buah bit
Bahan-bahan:
1 buah bit rebus dan parut
1 cangkir yoghurt
Sejumput lada hitam
Sejumput ketumbar
1/4 sendok makan minyak
biji sawi hitam
Biji jintan
Daun kari
Cara membuat:
1. Dalam mangkuk, tambahkan bit dan yoghurt lalu aduk rata
2. Tambahkan lada hitam dan dan ketumbar segar
3. Untuk dressing tambahkan minyak, biji mustard, daun kari
4. Campur dengan bit dan yoghurt lalu sajikan
Ilustrasi smoothie buah bit. shutterstock.com
2. Puding chia seed
Bahan-bahan:
1 sendok biji chia panggang
1 cangkir santan
1 sendok bubuk protein
Tetes stevia sesuai selera
Cara membuat:
1. Tambahkan biji chia ke dalam mangkuk bersama dengan santan, bubuk protein dan stevia
2. Campur semua dengan baik dan simpan dalam lemari es untuk beberapa saat
3. Sajikan dingin
3. Sabzi zucchini
Bahan-bahan:
1 buah zucchini potong dadu
1/2 sendok makan minyak
1/4 sendok makan biji sawi hitam
Beberapa lembar daun kari
1 potong cabai hijau
1/2 sendok teh bubuk ketumbar
1/4 sendok teh bubuk jintan
1/4 sendok teh bubuk adas
ketumbar segar
Beberapa kelapa parut
Cara membuat:
1. Tambahkan minyak, mustard, daun kari dan cabai
2. Tambahkan zucchini cincang dengan garam
3. Aduk sayuran dan tadka lalu tutup selama 2 menit
4. Tambahkan bubuk ketumbar, bubuk jinten, dan bubuk adas
5. Tambahkan kelapa parut dan masak
6. Akhiri dengan banyak daun ketumbar segar
Pilihan Editor: Cara Unik Alia Bhatt Memulas Lipstik ke Bibir, Ingat Pesan Suami
HINDUSTAN TIMES
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
