CANTIKA.COM, Jakarta - Ingin meningkatkan keintiman dan koneksi dengan pasangan Anda alias jatuh cinta setiap hari? Cobalah 5 tips ahli dari relationship coach ini. Pelatih hubungan Amanda Twiggs Johns berbagi lima langkah sederhana namun ampuh untuk memperdalam ikatan Anda dan menyalakan hubungan yang lebih kuat dan lebih memuaskan.
Kedekatan dan keintiman adalah hal yang membuat hubungan tetap langgeng. Keduanya membantu kita merasa terhubung, dihargai, dan benar-benar dipahami oleh pasangan kita . Baik saat bulan madu atau bertahun-tahun kemudian, membangun ikatan yang kuat membutuhkan perhatian, pengertian, dan sedikit usaha ekstra.
"Menciptakan keintiman dalam hubungan berarti menyelami hal-hal yang benar-benar penting—menghadapi pola interaksi yang menyakitkan, mengatasi pemicu yang membuat kita terjebak, dan menyembuhkan luka masa lalu yang masih ada di bawah permukaan. Namun, itu tidak berhenti di situ. Kita semua ingin membangun kembali. Memperkuat elemen-elemen dasar persahabatan, kepercayaan, komitmen, dan cinta. Itu seperti meletakkan fondasi yang kokoh untuk sesuatu yang benar-benar luar biasa untuk berkembang," kata Amanda Twiggs Johns, pelatih pernikahan dan hubungan, dalam unggahan Instagram terbarunya.
Ia menambahkan, "Lalu muncul percikan api. Menyalakan kembali api gairah, keintiman, dan koneksi yang mungkin telah meredup seiring waktu. Ini tentang menghidupkan kembali hubungan Anda, menciptakan ikatan yang tidak hanya bertahan tetapi juga berkembang. Langkah-langkah ini, bukan hanya tentang perbaikan di permukaan. Ini tentang menyelami inti dari apa yang membuat hubungan berhasil. Ini tentang kesadaran diri, kerentanan, dan komunikasi terbuka."
Ia lebih lanjut berbagi lima langkah yang dapat dilakukan pasangan untuk meningkatkan kedekatan, koneksi, dan keintiman mereka.
1. Mengenali pola konflik
Kenali interaksi menyakitkan yang berulang, seperti pertengkaran, menghindari, menjauhi, atau mengkritik. Kesadaran ini membantu Anda mencegah masalah agar tidak semakin parah.
2. Mengungkap dan menyembuhkan pemicu
Jelajahi pemicu pribadi Anda dan luka masa lalu yang mungkin menyebabkannya, yang memungkinkan penyembuhan dan mencegah masalah lama muncul kembali dalam hubungan.
3. Memperbaiki luka hubungan
Bekerja sama untuk mengatasi dan menyembuhkan luka masa lalu—entah itu berasal dari penolakan, pengkhianatan, pengabaian emosional, atau kurangnya batasan keluarga—untuk membangun kembali kepercayaan.
Untuk menumbuhkan keintiman dan koneksi dalam hubungan, pasangan harus membangun kembali kepercayaan dan mengatasi masalah yang mendasarinya.(Freepik)
Untuk menumbuhkan keintiman dan koneksi dalam hubungan, pasangan harus membangun kembali kepercayaan dan mengatasi masalah yang mendasarinya.(Freepik)
4. Memperkuat hubungan emosional
Bangun kembali fondasi persahabatan, kepercayaan, dan dukungan untuk memperkuat ikatan emosional Anda dan ciptakan ruang aman agar keintiman dapat tumbuh.
5. Memicu gairah dan kepuasan
Membangun keintiman yang mendalam dan menyalakan kembali gairah, dengan tujuan menciptakan hubungan yang tidak hanya terhubung namun juga sangat memuaskan dan menyenangkan.
Pilihan Editor: 10 Cara Membuat Pria Sagitarius Jatuh Cinta, Pikat Dia dengan Keberanian dan Sisi Humoris
HINDUSTAN TIMES
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
