CANTIKA.COM, Jakarta - Beberapa di antara kita memiliki kebiasaan langsung mengecek ponsel saat bangun tidur. Ternyata kebiasaan tersebut bisa menggambarkan sifat seseorang dari kacamata psikologi. Impulsif salah satunya. Untuk lebih lengkapnya, mari kita telusuri ulasan singkatnya.
1. Impulsif dan kurangnya batas yang sehat
Orang-orang yang memulai hari dengan langsung mengecek ponsel saat bangun tidur sering kali didorong oleh impulsif. Mereka memiliki lebih sedikit kontrol diri. Sebaliknya, mereka mencari kepuasan dan hasil instan. Ini juga menunjukkan bahwa mereka sering bereaksi atas kemauan, tanpa banyak memikirkan atau merefleksikan konsekuensi dari tindakan mereka. Hal tersebut juga menunjukkan kurangnya kesabaran seseorang.
Selin itu, kebiasaan ini juga menunjukkan bahwa orang tersebut tidak memiliki batasan yang sehat dalam hidup. Sebenarnya mereka tahu bahwa memulai hari dengan memeriksa telepon bukanlah kebiasaan yang baik, tapi mereka membiarkan hal itu terjadi.
2. FOMO
Perasaan takut ketinggalan momen, informasi atau pengalaman tertentu alias FOMO salah satu alasan orang langsung mengecek ponsel begitu bangun tidur. Mereka takut akan kehilangan sesuatu yang penting, jadi langsung mengecek ponsel saat bangun tidur. Mereka tidak ingin ketinggalan update terbaru di media sosial, aplikasi grup percakapan ataupun email.
3. Tingkat stres yang tinggi
Stres dan kecemasan yang tinggi juga salah satu alasan psikologi yang mendorong sesorang langsung mengecek ponsel saat bangun tidur. Kondisi tersebut terus-menerus membuat seseorang waspada. Hal ini dapat memengaruhi ketenangan pikiran seseorang, sehingga memengaruhi kesehatan mereka secara keseluruhan.
4. Kebutuhan untuk validasi
Orang yang menggunakan media sosial secara berlebihan dan sering mengunggah salah satu tanda mencari validasi eksternal. Mereka ingin disukai dan diterima oleh orang lain. Ketika mereka menerima hal tersebut dari orang asing di media sosial, mereka merasakan kegembiraan yang mendorong mereka terus memeriksa ponsel begitu bangun dari tidur. Hal ini juga menunjukkan harga diri mereka yang rendah dan kebutuhan untuk validasi dari orang lain agar merasa nyaman dengan diri sendiri.
5. Suka Menunda-nunda
Orang-orang yang memulai hari mereka dengan memeriksa ponsel seringnya berakhir dengan scrolling tiada akhir, sehingga secara tidak sadar menunda tugas-tugas penting lainnya untuk hari itu. Ini mencerminkan kebiasaan penundaan seseorang. Jika kamu salah satunya, maka kamu perlu menetapkan batasan yang sehat dan memiliki rutinitas pagi yang tepat untuk menjadi lebih produktif.
Itulah beberapa alasan psikologi yang memengaruhi kebiasaan seseorang mengecek ponsel saat bangun tidur. Sama seperti aspek kehidupan lainnya, orang perlu belajar memiliki keseimbangan dengan kebiasaan telepon dan penggunaannya juga.
Pilihan Editor: Cara Memegang Ponsel Bisa Mencerminkan Kepribadian Kamu
TIMES OF INDIA
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
