TEMPO.CO, Jakarta - Penyanyi asal Malaysia, Sheila Majid akan menggelar konser keliling dunia mulai 2018 sampai 2019. Beberapa negara yang akan dihampiri Sheila Majid World Tour Concert ini antara lain seperti Malaysia, Indonesia, Singapura, Jepang, dan Amerika Serikat.
Baca juga:
Jawab Mengejutkan Sheila Majid Saat Ditanya Karier dan Anak
Persiapan Ratu Pop Jazz Malaysia, Sheila Majid Menjelang Konser Dunia
Untuk melakukan konser selama dua tahun, tentu Sheila Majid mempersiapkan staminanya. "Setiap konser durasinya sekitar 2,5 jam. Untuk satu lagu saja latihannya dua kali. Jadi kalau menyanyikan 20 lagu, latihannya 40 kali,” kata Sheila Majid di Jakarta.
Mengenai olahraga pilihannya, Sheila Majid tidak suka olahraga yang terlalu berat, seperti lari. Dia memilih olahraga yang bisa dilakukan di dalam ruangan, seperti memakai alat elliptical dan pilates.
Tiga kali seminggu, perempuan 52 tahun ini, menggunakan alat elliptical selama 30 menit. Kalaupun sibuk, paling sedikit dia mengayunkan kaki dan tangan di elliptical satu kali seminggu.
Latihan ini biasanya dikerjakan pada pagi hari setelah gosok gigi dan di dalam rumah. “Saya tidak pergi ke gym karena di sana mungkin ada saja orang mau foto, dan itu akan mengambil waktu,” ujar Sheila Majid.
Selain elliptical, Sheila Majid juga melakukan pilates dua kali seminggu. Rutinitas ini sudah dilakukan selama 10 tahun. “Pilates itu untuk kelenturan dan kekuatan karena saya harus pakai sepatu hak selama bernyanyi,” ujar Sheila. Pilates membantu menjaga postur tubuh selama tampil dan memperkuat kakinya.
ASTARI PINASTHIKA SAROSA
