CANTIKA.COM, Jakarta - Terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas dan berminyak saat Lebaran bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh, salah satunya memicu diare.
Dokter Zuliardi asal Medan pernah mengatakan bahwa kondisi ini terjadi karena lambung yang sudah terbiasa berpuasa pada siang hari tiba-tiba harus diisi melebihi biasanya. Lalu, makanan yang dikonsumsi juga cenderung bersantan dan pedas.
Artikel lain:
Awas, Makanan yang Enak dan Sehat Ini Ternyata Berisiko Keracunan
Makanan Ini Memang Nikmat, tapi Jadi Musuh Saat Berpuasa
Agar Tidak Lesu saat Berpuasa Ramadan, Coba 11 Makanan Ini
Pusing dengan Jerawat Tak Diundang, Hindari 8 Makanan Ini
Oleh karenanya, menurut DR. Dr. Ariani Dewi Widodo Sp.A(K) dari RS Grha Kedoya, Jakarta, bila diare terjadi pastikan cairan tubuh yang hilang bisa tergantikan sehingga tubuh tak mengalami dehidrasi. Caranya dengan minum air putih secara bertahap di antara waktu makan dan minum cairan elektrolit yang dokter anjurkan.
Sementara, hindari dulu konsumsi susu dan olahannya, seperti yogurt dan keju, makanan mentah, sumber serat seperti alpukat, brokoli, bayam, gandum. Selain itu, minuman berkafein dan tentunya makanan pedas juga sebaiknya dihindari dulu.
