CANTIKA.COM, Jakarta - Banyak orang yang tak bisa beraktivitas sebelum menenggak secangkir kopi. Kita harus menghormati kebiasaan orang tersebut karena sebenarnya tidak aneh.
Ketergantungan pada kopi tidak berbahaya karena tidak mengancam nyawa seperti narkoba. Menjadi pecandu kopi itu ternyata lebih mudah dari yang mungkin kita bayangkan. Seperti juga kecanduan obat-obatan, ketergantungan pada kopi juga bisa dilihat dari gejala yang muncul bila orang itu tidak bertemu kopi. Berikut beberapa tanda bahwa seseorang kecanduan kopi.
#Kepala pusing tanpa minum kopi di pagi hari
Kafein adalah vasoconstrictor, artinya membuat pembuluh darah sedikit menyempit dan menghambat peredaran darah. Itulah sebabnya kopi efektif mengatasi sakit kepala. Bila rutin minum kopi, melewatkannya sehari saja akan menyebabkan sakit kepala.
#Uring-uringan
Kafein adalah stimulan, termasuk menstimulasi pusat kesenangan manusia, yakni reseptor dopamin di otak, seperti juga kokain dan narkoba lain. Karena itulah mereka yang terbiasa meminum kopi akan uring-uringan atau gelisah sebelum meneguk minuman kesukaan itu.
Artikel lain:
Anda Kecanduan Gawai, Ini 3 Terapi untuk Menghentikannya
Psikolog: Anak Kecanduan Gawai Berarti Alami Gangguan Mental
#Sulit berkonsentrasi
Kafein memberikan tubuh tambahan adrenalin, yang akan membuat selalu terjaga dan fokus. Bila terbiasa dengan penambah adrenalin itu setiap hari, maka otak terasa berkabut atau sulit berkonsentrasi tanpa kopi.
#Memberi toleransi pada tubuh
Efek ini akan terlihat bila minum banyak kopi setiap hari dan tubuh membutuhkan lebih banyak kafein untuk mendapatkan hasil yang sama. Bila minum kopi sebelum tidur dan tak butuh banyak waktu untuk terlelap, berarti tubuh sudah kebal terhadap efek kopi.
#Gampang gugup atau panik
Orang yang terbiasa minum kopi juga gampang gugup atau panik bila belum bertemu dengan minuman kesukaan tersebut.
#Sulit berhenti
Berpisah dari kopi rasanya sungguh berat, sama dengan berhenti merokok buat para perokok. Lakukan secara bertahap, misalnya dengan mengurangi jumlah yang diminum per hari.
