CANTIKA.COM, Jakarta - Memakai masker saat beraktivitas di mana pun selama pandemi COVID-19 telah menjadi kebiasaan. Sebab memakai masker sudah terbukti dapat memperlambat penyebaran COVID-19. Lalu, berapa jumlah masker yang sebaiknya dipakai? Pertanyaan itu kerap muncul akhir-akhir ini karena sejumlah orang mulai memakai masker ganda saat berada di ruang publik.
Meskipun belum ada penelitian yang dipublikasikan tentang masker ganda, memakai dua masker, pendekatan tersebut disetujui oleh ahli penyakit menular Anthony Fauci.
“Kemungkinan memang [menawarkan perlindungan lebih terhadap COVID-19],” kata Dr. Fauci dalam wawancara baru-baru ini dengan Today, seperti dilansir dari laman Shape.
"Ini adalah penutup fisik untuk mencegah tetesan droplet dan virus masuk. Jadi, jika Anda memiliki penutup fisik dengan satu lapisan, dan Anda meletakkan lapisan lain di atasnya, masuk akal jika kemungkinan itu akan lebih efektif."
Lantas, kapan sebaiknya menggunakan masker ganda? Ini sangat bergantung pada seberapa tinggi risiko lingkungan Anda.
"Biasanya, masker kain sederhana akan cukup dalam situasi sehari-hari di mana Anda sebagian besar dapat memiliki jarak sosial," kata Edgar Sanchez, MD, spesialis penyakit menular.
"Namun, jika Anda berada dalam situasi di mana Anda tidak dapat melakukan jaga jarak untuk waktu yang lama, periode waktu tertentu - seperti bandara yang ramai atau antrean yang ramai di toko - maka akan bermanfaat untuk membuat lapisan ganda, terutama jika Anda hanya memiliki masker kain. ”
Jika Anda adalah pekerja berisiko tinggi dengan banyak paparan masker dapat membantu mengurangi risiko Anda tertular atau menyebarkan COVID-19 juga, kata Prabhjot Singh, kepala penasihat medis dan ilmiah CV19 CheckUp, alat online yang membantu mengevaluasi risiko Anda terkait dengan COVID-19. Selain itu, masker ganda mungkin juga merupakan ide yang baik jika Anda menderita COVID-19 dan ingin memastikan perlindungan yang optimal untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda.
Jika Anda bertanya-tanya apakah aman menggunakan masker ganda saat berolahraga, Dr. Singh mengatakan itu tergantung pada orangnya. Namun secara keseluruhan, masker kain tenun dengan kerapatan yang baik bisa dipakai saat olahraga.
Baca juga:
Pakai Masker yang Tepat, Sisi Berwarna Hijau di Luar atau di Dalam?
“Tempatkan pilihan pemakaian masker dalam konteks apa yang Anda lakukan,” tambahnya. “Untuk orang yang mengalami kesulitan bernapas, mereka harus berkonsultasi dengan dokter mereka tentang cara terbaik untuk melindungi diri mereka sendiri dan orang-orang di sekitar mereka.”
Para ahli tidak benar-benar mendesak publik untuk memakai masker ganda sebagai suatu kebutuhan, tetapi mereka pasti setuju dengan pendekatan tersebut. Mengingat ada beberapa strain COVID-19 baru (dan berpotensi lebih menular) yang beredar di seluruh dunia saat ini, mungkin bukan ide yang buruk untuk menggandakannya.
Selain itu, para ahli juga mengingatkan pentingnya pemakaian masker dengan filtrasi tinggi dan pas di wajah, jangan yang longgar.
“Sederhananya, ada dua jenis masker di luar sana - filtrasi rendah (low-fi) dan filtrasi tinggi (hi-fi),” jelas Dr. Singh. “Masker kain yang khas adalah 'low fi' - masker ini menangkap sekitar setengah dari aerosol yang keluar dari mulut kita.” Sebaliknya, masker "high-fi" menangkap lebih banyak tetesan aerosol itu, lanjutnya.
“Masker bedah warna biru memberi Anda 70 hingga 80 persen perlindungan [tetesan aerosol], dan N95 menangkap 95 persen,” jelasnya. Jadi, memakai dua masker "low-fi" (yaitu dua masker kain) pasti akan menawarkan perlindungan lebih dari hanya satu, dan memilih dua masker "high-fi" (misalnya dua masker N95) bahkan lebih baik.
Perlu diingat, CDC merekomendasikan untuk memprioritaskan penggunaan masker N95 untuk orang yang bekerja di lingkungan berisiko tinggi, seperti rumah sakit dan panti jompo.
Namun, lapisan filtrasi ekstra juga tidak akan berguna dengan baik jika maskernya tidak pas di wajah pemakainya, catat Dr. Singh. “Kesesuaian yang pas sangat penting,” jelasnya.
Untuk mengecek masker yang pas di wajah, beberapa orang melakukan 'tes tiup lilin', yaitu cobalah meniup lilin sambil mengenakan masker. Jika Anda bisa memadamkan lilin tersebut, itu berarti masker Anda tidak cukup protektif. Anda bisa merasakan udara keluar melewati masker. Atau Anda bisa membaca sesuatu dengan lantang untuk melihat bagaimana masker Anda bergerak saat Anda berbicara.
" Jika masker Anda sepertinya tergelincir dan bergeser ke mana-mana saat Anda berbicara, maka mungkin masker itu tidak cukup ketat, kata Dr. Singh.
NIA PRATIWI
