CANTIKA.COM, Jakarta - Lengkuas merupakan rempah-rempah asli dari Asia dan tanaman ini berkaitan erat dengan jahe dan kunyit sebagai bahan dari bumbu masakan dan obat tradisional penduduk Asia selama berabad-abad. Dalam beberapa masakan yang sudah populer di China, Indonesia, Malaysia dan Thailand, lengkuas menjadi bahan baku dari bumbu masakan negara-negara tersebut.
Dilansir Healthline pada Selasa, 12 Juli 2022, rempah-rempah ini juga digunakan untuk menyembuhkan penyakit tertentu, seperti infeksi, mengurangi peradangan, meningkatkan kesuburan hingga melawan berbagai jenis kanker.
Simak 6 manfaat lengkuas bagi kesehatan tubuh berikut ini:
1. Kaya Akan Antioksidan
Lengkuas memiliki kandungan yang kaya antioksidan, rempah-rempah ini merupakan senyawa tanaman bermanfaat yang membantu melawan penyakit dan melindungi sel-sel Anda dari radikal bebas yang merusak kesehatan. Dalam kandungan lengkuas juga sangat kaya akan polifenol, yang merupakan sekelompok antioksidan untuk seperti meningkatkan memori, menurunkan gula darah dan kadar kolesterol LDL.
2. Melindungi dari Kanker Tertentu
Studi menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam lengkuas, yang dikenal sebagai galangin dapat membunuh sel kanker atau mencegah penyebarannya. Lebih khusus, dalam sebuah studi kasus tentang lengkuas ini memiliki kemampuan untuk membunuh dua jenis sel kanker di usus besar manusia, melawan sel kanker payudara, saluran empedu, kulit dan hati.
3. Meningkatkan Kesuburan Pria
Dalam satu penelitian pada hewan, jumlah sperma dan motilitas meningkat pada tikus yang diberi ekstrak akar lengkuas. Selain itu, dalam penelitian tiga bulan pada 66 pria dengan kualitas sperma rendah, mengonsumsi suplemen harian yang mengandung lengkuas dan ekstrak buah delima menghasilkan peningkatan 62 persen dalam motilitas sperma.
Namun, kejelasan dalam apa yang menjadi faktor terbesar peningkatan ini masih belum jelas, apakah efeknya disebabkan oleh akar lengkuas atau ekstrak buah delima. Maka dari itu perlu dilakukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk menentukan efek akar lengkuas pada kesuburan pria
4. Melawan Peradangan dan Rasa Sakit
Lengkuas dapat mengurangi peradangan penyebab penyakit dan rasa sakit, karena mengandung HMP, fitokimia alami yang menurut beberapa penelitian dan lengkuas ini memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.
5. Memperkuat Imunitas
Selanjutnya, dilansir Conserve Energy Future, lengkuas memberikan jumlah Vitamin C yang baik dan lebih dari selusin antioksidan termasuk alpine dan galangin, menjadikannya penambah kekebalan atau imunitas bagi tubuh seseorang.
Baca: Selain Kaya Serat dan Antioksidan, Simak 4 Manfaat Kacang Hitam untuk Tubuh
