CANTIKA.COM, Jakarta - Ada beberapa kontroversi di luar sana tentang apakah menggunakan obat kumur bermanfaat atau berbahaya bagi kesehatan mulut. Salah satu klaim yang mengkhawatirkan adalah bahwa obat kumur membunuh bakteri baik di mulut bersama dengan bakteri buruk, sehingga memengaruhi kemampuan Anda untuk menjaga mikrobioma mulut yang sehat.
Pada kenyataannya, banyak dokter gigi mendukung penggunaan obat kumur sebagai bagian dari rejimen perawatan gigi sehari-hari. Sebab selain memberikan perasaan bersih, sejuk, dan geli pada mulut, obat kumur memiliki beberapa peran dalam mendukung kesehatan dan kebersihan mulut.
Untuk lebih jelasnya, berikut manfaat, efek samping, dan cara berkumur yang tepat menurut para pakar.
Manfaat Obat Kumur untuk Gigi
“Berkumur sangat bermanfaat untuk menjaga kebersihan gigi Anda, dan dapat mencegah masalah yang tidak perlu pada gigi Anda,” kata dokter gigi yang berbasis di London, Parneet Sehmi. "Terutama dengan penyebaran virus, obat kumur dapat membantu mendisinfeksi mulut dan menurunkan risiko bakteri."
Yang paling jelas, sebagai cairan, obat kumur dapat mencapai sudut dan celah mulut yang sulit yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi atau benang gigi. Ini juga dapat mengurangi pembentukan plak dan radang gusi dan membantu mencegah kerusakan gigi dan gigi berlubang.
Efek Samping Obat Kumur
Salah satu kelemahan obat kumur tidak terlalu berkaitan dengan obat kumur itu sendiri, tetapi dengan kebiasaan mengandalkan obat kumur sebagai satu-satunya bentuk perawatan gigi. Singkatnya, obat kumur harus digunakan bersamaan dengan penggunaan sikat gigi, pasta gigi, dan benang gigi secara teratur setiap hari.
“Berkumur tidak buruk, tetapi buruk jika digunakan untuk menggantikan sikat gigi sepenuhnya,” kata LaQuia A. Walker Vinson, spesialis kedokteran gigi anak bersertifikat.
"Sikat gigi diperlukan untuk menghilangkan wabah terlebih dahulu. Kemudian obat kumur dapat digunakan setelah menyikat untuk memungkinkan cairan mencapai manfaat maksimal dengan memandikan gigi dan jaringan mulut."
Dalam hal berkumur, Dr. Vinson mengatakan bahwa kandungan alkohol dari obat kumur mungkin adalah hal terbesar yang harus diwaspadai. Obat kumur berbasis alkohol dapat mengurangi jumlah air liur di mulut karena dapat mengeringkan. Jadi, sebaiknya pilih obat kumur bebas alkohol jika Anda melihat mulut Anda terasa kering setelah menggunakan produk tertentu.
Beberapa obat kumur, seperti klorheksidin glukonat yang hanya diresepkan, dapat digunakan untuk mengobati radang gusi, tetapi juga bisa menyebabkan pewarnaan gigi, menurut penelitian.
Penelitian lain mengungkapkan obat kumur memang mengubah tingkat bakteri baik dan jahat di mulut Anda—dan ini belum tentu baik. Sementara itu, studi baru-baru ini menemukan bahwa obat kumur Chlorhexidine memiliki kekuatan untuk secara signifikan mengubah mikrobioma mulut, meningkatkan keasaman, dan bisa meningkatkan risiko kerusakan gigi.
Tim peneliti yang sama juga menemukan bahwa obat kumur antibakteri dapat mengurangi efek penurunan tekanan darah dari olahraga sekitar 60 persen, karena obat kumur jenis ini dapat menghilangkan bakteri baik yang dibutuhkan tubuh kita untuk mengatur tekanan darah.
Beberapa orang juga mempertanyakan apakah obat kumur dapat berperan dalam meningkatkan risiko kanker kepala dan leher. Namun, menurut American Dental Association, klaim ini tidak berdasar, dan tidak ada hubungan langsung yang ditemukan antara penggunaan obat kumur dan kanker mulut.
Cara Memilih Obat Kumur yang Tepat
Obat kumur terbaik untuk dipilih adalah yang mengandung fluoride, kata Dr. Sehmi. Sebab fluoride dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan menurunkan risiko pengumpulan bakteri berbahaya di mulut.
Dr. Vinson juga merekomendasikan penggunaan obat kumur berfluoride sebelum tidur karena selama tidur aliran air liur berkurang secara alami. Obat kumur fluoride dapat membantu orang yang peduli dengan kerusakan gigi juga.
"Namun, hindari menggunakan obat kumur langsung setelah Anda menyikat gigi, karena akan menghilangkan fluoride dari pasta gigi yang tertinggal di gigi Anda," tambah Dr. Sehmi. Tunggu setidaknya 30 menit setelah menyikat gigi untuk berkumur dengan obat kumur, dan jangan makan atau minum apa pun setidaknya selama 30 menit setelah berkumur.
Khawatir dengan bau mulut? Dr Vinson menyarankan untuk mencari obat kumur yang antibakteri karena akan lebih efektif melawan bakteri yang membentuk plak yang berkontribusi terhadap bau mulut.
Walaupun obat kumur pemutih mungkin terdengar menarik, Dr. Vinson mengatakan bahwa obat kumur tersebut sebenarnya tidak seefektif memutihkan gigi.
Cara Menggunakan Obat Kumur yang Benar
Jika Anda tinggal sendiri dan merasa tergoda untuk meneguk langsung obat kumur dari botol, jangan lakukan itu. Dr. Sehmi mengatakan untuk menuangkan obat kumur ke dalam cangkir yang disediakan bersama botol. Jika tidak ada, gunakan gelas ukur plastik.
"Hanya gunakan obat kumur sebanyak yang ditentukan [petunjuk] produk, yang biasanya antara tiga dan lima sendok teh," jelasnya.
Ia juga menyarankan menggunakan obat kumur dua kali dalam sehari ataupun mengikuti petunjuk di produk.
Baca juga: Dokter Ungkap Alasan Pentingnya Obat Kumur usai Sikat Gigi
REAL SIMPLE
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
