Cara Mengatasi Fat Shaming dari Pasangan
Pasangan mungkin tidak menyadari bahwa apa yang dia katakan atau lakukan adalah fat shaming dan sangat mempengaruhimu. Jadi, akan sangat membantu untuk membagikan contoh spesifik tentang apa yang telah mereka katakan atau lakukan dan bagaimana perasaanmu dalam hal ini.
Setelah itu, penting untuk menetapkan batasan yang jelas tentang apa yang nyaman untukmu perihal mendiskusikan terkait berat badanmu, kata Dr. Fedrick.
Dr. Boateng pun menyetujui bahwa kamu mungkin perlu menjauh jika pasangan tidak dapat memberikan rasa hormat, kepercayaan, dan martabat yang layak yang berhak kamu dapatkan.
Jika menjauh bukanlah suatu pilihan, dia merekomendasikan untuk berbicara dengan ahli kesehatan mental tentang strategi untuk tetap aman dan untuk membantu memproses dampak buruk fat shaming pada kesehatan mental kamu.
Halaman
