12. Posisi Bercinta Tertentu
Sungguh ironis bahwa sesuatu yang begitu menyenangkan juga dapat menyebabkan rasa sakit, tetapi mengalami kram atau rasa sakit setelah berhubungan intim adalah hal yang normal, kata Dr. Ross. Mengapa demikian?
“Beberapa posisi bercinta diketahui secara anatomis lebih keras pada vagina dan organ kewanitaan, termasuk rahim dan indung telur,” jelasnya.
“Misalnya, doggie style memungkinkan penetrasi lebih dalam, namun dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi banyak wanita, sedangkan posisi misionaris cenderung lebih mudah dan nyaman bagi wanita,” tambahnya.
Bereksperimenlah dengan pasangan Anda untuk mencari tahu posisi mana yang terbaik untuk tubuh Anda.
“Posisi bercinta yang secara khusus menggerakkan rahim dapat menimbulkan rasa sakit yang tajam dan menusuk jika ligamen ditantang. Ini mungkin menyebar ke selangkangan, "kata Greg Marchand, MD, ob-gyn yang berbasis di Arizona dan direktur program untuk beasiswa bedah ginekologi minimal invasif di Steward Health, Amerika Serikat.
"Hindari mengulangi gerakan apa pun yang menyakitkan dan temui dokter Anda jika rasa sakit berlanjut keesokan harinya, ”katanya.
13. Sistitis Interstisial
Sindrom kandung kemih yang menyakitkan ini, yang lebih sering menyerang wanita daripada pria, juga dapat menyebabkan kram di area perut bagian bawah, kata Dr. Ross. Dengan kondisi ini, dinding kandung kemih Anda menjadi meradang dan teriritasi sehingga menimbulkan jaringan parut dan pengerasan organ. Hasilnya: Kandung kemih Anda tidak dapat menampung urin sebanyak dulu.
Juga dikenal sebagai sindrom kandung kemih yang menyakitkan, sistitis interstitial juga dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan ISK, termasuk nyeri panggul, nyeri antara vagina dan anus pada wanita, nyeri saat berhubungan intim, dan keinginan terus menerus untuk buang air kecil.
Penyebab pasti kondisi ini tidak diketahui, tetapi mungkin terkait dengan cacat pada lapisan pelindung (epitel) kandung kemih, reaksi autoimun, infeksi, atau alergi. Mungkin juga turun-temurun.
Tidak ada obat untuk kondisi ini, tetapi dapat dikelola dengan obat-obatan, pelatihan kandung kemih, atau pembedahan, menurut Johns Hopkins Medicine.
Menghindari makanan yang dapat memperparah peradangan seperti buah jeruk, makanan pedas, dan kopi dari diet Anda juga dapat membantu Anda merasa lebih baik.
14. Keguguran
Keguguran jauh lebih umum daripada yang Anda kira — setiap wanita hamil memiliki peluang 25 persen untuk mengalami keguguran, kata Dr. Ross. Tanda-tanda keguguran dapat berupa kram perut seperti menstruasi. Jika Anda sedang hamil dan mengalami kram parah, segera hubungi dokter.
15. Sindrom iritasi usus (IBS)
“Kram perut bagian bawah adalah keluhan umum pada wanita yang menderita IBS,” kata Ross. Menurut penelitian, wanita di negara-negara Barat dua hingga tiga kali lebih mungkin mengembangkan IBS daripada pria.
Gangguan usus dikaitkan dengan sakit perut berulang atau ketidaknyamanan, bersama dengan kebiasaan buang air besar yang berubah selama setidaknya tiga bulan. Ini bisa termasuk sembelit, diare, atau keduanya, kata Dr. Ross.
16. Kanker Ovarium
Kanker ovarium relatif jarang, hanya menyerang sekitar 19.880 wanita per tahun di Amerika Serikta. Tapi itu salah satu kanker paling mematikan bagi wanita, membunuh sekitar 12.810 wanita per tahun, menurut American Cancer Society. Sebagian besar dari ini adalah karena sering tidak menunjukkan gejala, atau sangat halus, kata Dr. Scott.
Perut kembung, masalah kencing, penurunan berat badan, dan kram perut atau nyeripanggul adalah gejala yang mungkin dari kanker ovarium. Dan meskipun melewatkan menstruasi bukanlah gejala kanker ovarium yang paling umum, itu bisa menjadi salah satunya.
Jadi jika Anda melewatkan menstruasi selama tiga bulan atau lebih, atau Anda memiliki gejala lain yang mengkhawatirkan, termasuk ketidaknyamanan panggul yang tidak dapat dijelaskan, hubungi dokter Anda.
17. Endometriosis
Endometriosis terjadi ketika jaringan yang biasanya tumbuh di dalam rahim tumbuh di luarnya—biasanya di daerah panggul, yang dapat menyebabkan kram perut yang signifikan, kata Dr. Ross.
Nyeri panggul yang terkait dengan endometriosis berbeda dari nyeri PMS biasa karena sering muncul berhari-hari atau berminggu-minggu lebih awal dari kram PMS biasa, dan dapat berlangsung berhari-hari, bahkan setelah menstruasi selesai. Kram endometriosis juga datang tanpa gejala PMS lainnya seperti perubahan suasana hati.
Baca juga: 8 Pola Makan untuk Penderita Endometriosis, Rendah Gula hingga Tinggi Omega-3
Halaman
