CANTIKA.COM, Jakarta - Seberapa besar pengaruh memenuhi cairan dengan kesehatan kulit? Jawabannya besar. Menurut Dr. Sonali Kohli, Konsultan Dermatologi di Rumah Sakit Sir HN Reliance Foundation, India, minum air putih yang cukup berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit sekaligus membantu menjaga kulit tetap terhidrasi.
"Juga bermanfaat membuang racun, meningkatkan sirkulasi, mengurangi peradangan, dan mencegah dehidrasi. Mengingat dehidrasi dapat menyebabkan kulit kering, kusam, dan bersisik, sehingga minum air putih sangat penting. Selain itu, minum air putih juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat meningkatkan pengiriman gizi ke kulit, sehingga meningkatkan kesehatan kulit," ujar Dr. Kohli, dikutip dari Hindustan Times, Minggu, 2 April 2023.
Hal itu pun diamini Dr Rashmi Aderao, MD, Konsultan Dermatologi di Ruby Hall Clinic di Pune, India. Dia juga menjabarkan sederet manfaat minum air putih untuk kesehatan kulit seperti berikut.
8 Manfaat Minum Air Putih untuk Kulit Sehat
1. Air dapat membantu menjaga kelembapan kulit, sehingga meningkatkan elastisitas kulit dan lebih sedikit keriput.
2. Untuk mengurangi bengkak dan pembengkakan, minumlah air yang cukup.
3. Sebanyak 40-50 persen populasi orang dewasa berusia 20-40 tahun memiliki jerawat. Ini adalah masalah kulit umum yang dapat dibantu dengan minum cukup air. Air dapat membantu mengeluarkan racun dari kulit dan mengecilkan pori-pori, sehingga kecil kemungkinannya untuk tersumbat dan menyebabkan jerawat.
4. Minum air yang cukup membantu menjaga kulit tetap kenyal yang dapat memperlambat proses penuaan. Kulit yang kenyal juga membantu menyembunyikan tanda-tanda penuaan.
5. Minum air putih yang cukup dapat mengurangi ukuran pori-pori dan mengurangi jerawat serta mengurangi noda.
6. Mengurangi rasa gatal. Ketika tidak minum cukup air, kulit akan menjadi kering, bersisik, dan gatal.
7. Minum air putih dapat meningkatkan elastisitas kulit.
8. Menjaga keseimbangan pH yang sehat adalah kunci untuk menjaga kulit bebas dari noda dan bercahaya.
Baca juga: Rutin Minum Teh Hijau, Berikut 4 Manfaatnya untuk Kesehatan Kulit
Halaman
