Rutinitas Perawatan Kulit agar Halus dan Bercahaya
Menurut Dr. Aderao, selain minum air yang cukup untuk hidrasi, ada sederet langkah sederhana untuk tampilan kulit halus dan bercahaya.
1. Tidur yang cukup. Kebiasaan tidur yang baik dapat meningkatkan aliran darah ke kulit dan membangun kembali kolagen yang dapat meremajakan kulit.
2. Setiap kali kita berolahraga, aliran darah ke kulit meningkat sehingga membawa lebih banyak nutrisi ke sel-sel kulit.
3. Makan lebih banyak buah-buahan sayuran kacang-kacangan memberikan tubuh kemampuan untuk melawan radikal bebas dan memberikan efek anti penuaan yang kuat pada kulit.
4. Batasi penggunaan alkohol dan merokok.
5. Mengikuti rutinitas perawatan kulit
6. Menghapus semua riasan dan membersihkan wajah merupakan hal yang sangat utama, guna menghapus semua kotoran yang tertinggal secara menyeluruh.
7. Penggunaan pelembap yang baik akan membantu menghidupkan kembali penghalang kulit.
8. Penggunaan tabir surya setiap hari dan pengulangan aplikasi adalah keharusan bagi semua orang.
9. Untuk masalah dermatologis apa pun, berkonsultasi dengan dokter kulit dan melakukan perawatan yang tepat adalah penting.
Pilihan Editor: 8 Pilihan Makanan yang Bantu Jaga Kesehatan Kulit Kamu
WIDYA FITRIANINGSIH | HINDUSTAN TIMES
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
Halaman
