3. Motivasi
Pergi ke gym bisa menjadi sumber motivasi yang bagus untuk berolahraga karena sudah menjadi rutinitas. Berada di sekitar orang lain yang sedang berolahraga juga dapat menginspirasi Anda untuk mendorong diri Anda lebih keras dan tetap fokus pada tujuan Anda.
Selain itu, tidak banyak yang bisa dilakukan di gym selain berolahraga! Tidak ada pekerjaan rumah tangga yang mengganggu Anda, tidak ada anak yang mengganggu Anda atau tidak ada gangguan lain yang menghalangi Anda untuk berolahraga.
4. Pelatihan Pribadi
Banyak pusat kebugaran atau gym menawarkan layanan pelatihan pribadi, yang bisa sangat membantu bagi orang yang baru berolahraga atau mereka yang ingin meningkatkan kebugaran mereka ke tingkat berikutnya. Pelatih pribadi dapat membantu Anda mengembangkan rencana latihan khusus yang disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan spesifik Anda.
Ilustrasi perempuan olahraga di gym. Foto: Freepik.com/Jcomp
5. Bersosialisasi
Pergi ke gym bisa menjadi cara yang bagus untuk bersosialisasi dan bertemu orang baru. Apakah Anda mengikuti kelas kebugaran kelompok atau hanya mengobrol dengan pengunjung gym lainnya, gym bisa menjadi tempat yang menyenangkan dan bersosialisasi untuk berolahraga.
6. Variasi
Gym sering menawarkan berbagai kelas dan aktivitas, mulai dari yoga dan pilates hingga kelas spin dan kickboxing. Variasi ini dapat membantu membuat latihan Anda tetap menarik dan menantang, yang dapat membantu Anda tetap termotivasi dan berada di jalur yang benar.
"Pada akhirnya, keputusan antara olahraga di rumah dengan olahraga di gym bergantung pada preferensi pribadi Anda dan tujuan kebugaran. Namun, bagi mereka yang ingin serius tentang kebugaran mereka, pergi ke gym masih merupakan pilihan yang bagus," tutup Prateek.
Pilihan Editor: 5 Jenis Olahraga ala Korea, dari Gaya Bae Suzy hingga Pilates Jennie BLACKPINK
HINDUSTAN TIMES
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
Halaman
