CANTIKA.COM, Jakarta - Memperingati Pekan ASI Sedunia, terdapat beberapa saran mengenai teknis menyusui yang tepat. Salah satunya seperti yang dikatakan Dokter Fitra Sukrita Irsal. Menurut peraih sertifikat IBCLC ini teknik menyusui yang benar dan salah satunya dimulai dari tidak menggunakan bra dengan kawat yang menekan kelenjar ASI sehingga menyebabkan ASI tersumbat.
"Yang perlu dilakukan adalah menggunakan bra yang nyaman, tidak kekecilan atau mengandung kawat sehingga menekan kelenjar ASI yang bisa menyebabkan saluran ASI tersumbat," kata dia melalui pesan elektroniknya kepada ANTARA.
Selain tentang bra, dia juga memberikan saran terkait membersihkan payudara yang sebaiknya dilakukan saat mandi sama seperti anggota badan lainnya.
Hanya bedanya, ibu saat membersihkan payudara tidak perlu menggunakan sabun dan sebaiknya tak menggosoknya terlalu kuat karena berisiko menyebabkan hilangnya minyak pelindung alami di kulit puting dan aerola atau area berwarna gelap yang mengelilingi payudara.
Kemudian, untuk ibu yang sering memompa ASI-nya, Fitra menyarankan mereka memilih corong pompa dengan ukuran yang sesuai dan menggunakan tekanan yang cukup.
"Jangan terlalu kuat sehingga sampai menyakitkan. Juga jangan terlalu lama, biasanya setengah jam itu sudah nyaman kalau lebih dari itu bisa menyebabkan payudara tidak nyaman," saran konselor laktasi yang berpraktik di RS Pondok Indah - Pondok Indah itu.
Fitra mengingatkan, menyusui dengan teknik dan manajemen yang baik memungkinkan bayi lebih mudah mendapatkan ASI. Ini termasuk seberapa banyak bagian payudara yang masuk ke dalam mulut bayi. Menurut dia, apabila cukup banyak bagian payudara yang masuk dalam mulut bayi maka puting tidak akan tergesek-gesek yang pada menyebabkannya lecet.
Dia menambahkan, dengan teknik menyusui yang benar, maka ibu kecil lebih kecil berisiko mendapatkan bengkak payudara karena bayi bisa mengosongkan payudara dengan mudah.
"Dengan teknik menyusui yang baik bayi akan lebih mudah mengosongkan payudara sehingga tidak ada ASI yang tersisa di dalam yang bisa menyebabkan stasis ASI yang bisa berlanjut menjadi mastitis," jelas alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran ini.
Stasis ASI terjadi saat ASI tidak dikeluarkan secara efisien dari payudara akibat bayi tidak menghisap efektif atau teknik menyusui tidak benar. Sementara mastitis merupakan peradangan pada jaringan payudara yang salah satunya disebabkan saluran ASI tersumbat.
Pilihan Editor: Pekan ASI Sedunia, Berikut Hal yang Perlu Dilakukan dan Dihindari Ibu Menyusui
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
