CANTIKA.COM, Jakarta - Seperti kita ketahui bersama retinol memiliki segudang manfaat. Mulai dari meningkatkan produksi sel kulit, membuka pori-pori yang tersumbat, mengelupas, dan meningkatkan produksi kolagen untuk melawan pembentukan dan munculnya garis-garis halus dan kerutan. Akan tetapi, perlu berhati-hati dalam penggunaannya. Jika diaplikasikan secara berlebihan, bisa timbul luka bakar retinol. Lantas, seperti apa cara mengatasi dan pencegahannya? Yuk, kita simak paparan dokter.
Apa itu Retinol?
Terlebih dahulu untuk menyegarkan ingatan kita bersama, retinol merupakan turunan vitamin A yang diketahui membantu mengatur pergantian sel kulit dan meningkatkan produksi kolagen, jelas dokter kulit bersertifikat Marisa Garshick.
“Dengan demikian, retinol bisa membantu memperbaiki tampilan warna dan tekstur kulit, membantu mengurangi perubahan warna dan memperbaiki tampilan garis-garis halus dan kerutan. Retinol juga dapat digunakan untuk membantu mengurangi jerawat dan noda hitam,” ujar Garshick dikutip dari Byrdie.
Sementara itu, dokter kulit bersertifikat Rebecca Marcus menambahkan bahwa retinol adalah bagian dari keluarga retinoid, sejenis obat yang sering diresepkan untuk mengobati jerawat.
Berapa Banyak dan Seberapa Sering Harus Menggunakan Retinol?
Meskipun retinol dapat digunakan setiap malam, saat pertama kali memulai, Garshick menyarankan untuk menggunakannya hanya beberapa kali seminggu untuk memastikan toleransi kulit Anda.
“Biasanya yang terbaik adalah memulai dengan konsentrasi rendah, pastikan untuk mengoleskan hanya seukuran kacang polong ke seluruh wajah dan perlahan-lahan tingkatkan frekuensinya sesuai toleransi kulit,” katanya.
Tergantung pada jenis kulit Anda, mungkin hanya perlu waktu beberapa minggu untuk terbiasa menggunakan retinol secara teratur. Apa pun jenis kulitnya, yang terbaik adalah mulai menggunakannya dua hingga tiga kali seminggu dan tingkatkan frekuensinya sesuai toleransi.
Namun, bagi kebanyakan orang, semakin sering Anda menerapkannya, semakin banyak Anda akan melihat hasilnya—asalkan Anda menggunakannya dengan benar. Jadi Marcus mempunyai pandangan yang sedikit berbeda.
“Anda harus menggunakan retinol secara konsisten, idealnya setiap malam,” katanya.
Kekuatan retinol yang digunakan merupakan faktor yang menentukan apakah seseorang akan mengalami efek samping atau tidak. Preferensi saya adalah konsistensi, dan oleh karena itu saya merekomendasikan metode 'mulai dari yang rendah dan lambat', di mana seseorang secara konsisten menerapkan retinol berkekuatan rendah dan tingkatkan dosis secara perlahan sesuai toleransi."
Jenis dan jumlah retinol terbaik untuk memulai bergantung pada jenis dan kekhawatiran kulit Anda.
“Misalnya, jika Anda menggunakan retinol untuk mengobati jerawat, kemungkinan besar Anda ingin memulai dengan dosis yang lebih tinggi, seperti 0,1 persen, atau bahkan mungkin resep retinoid,” kata Marcus.
Jika menggunakan retinol untuk tujuan kosmetik, mulailah dengan dosis yang sangat rendah, seperti 0,05 persen, dan setelah menggunakan satu botol, tube, atau vial, coba tingkatkan hingga kekuatan berikutnya yang tersedia.
"Kesabaran akan membuahkan hasil di sini, karena toleransi [terbangun ] seiring berjalannya waktu, dan melakukannya secara perlahan akan mengurangi kemungkinan peradangan dan iritasi," jelas Marcus.
Selain itu, penting untuk diperhatikan bahwa retinol tersedia dalam beberapa bentuk. Yang membedakannya adalah jumlah konversi kimia yang diperlukan untuk mencapai bentuk retinol yang aktif di kulit, asam retinoat, jelas Marcus.
“Jadi, tidak semua retinol diciptakan sama—retinil palmitat lebih lemah dari retinol, yang lebih lemah dari retinaldehyde, yang lebih lemah dari tretinoin,” tambahnya.
Efek Samping Retinol
Penggunaan retinol seringkali dibatasi oleh potensinya menimbulkan efek samping, termasuk iritasi, kemerahan, pengelupasan, dan sensitivitas terhadap sinar matahari.
“Mereka yang memiliki kulit sensitif lebih mungkin mengalami efek samping, dan beberapa mungkin tidak mengalaminya sama sekali,” ucap Marcus. Anda mungkin juga mengalami kulit yang sangat kering atau bersisik dan sensasi terbakar.
Berapa lama gejalanya bertahan tergantung pada jenis kulit Anda dan kekuatan retinol yang Anda gunakan.
“Iritasi akibat retinol bisa berlangsung beberapa hari,” kata Marcus. “Secara umum, kondisi ini cenderung mereda sekitar tiga atau empat hari setelah penghentian penggunaan retinol.”
Yang Terjadi Jika Menggunakan Terlalu Banyak Retinol
Dalam beberapa kasus, orang mungkin mengalami luka bakar retinol, yang mengacu pada dermatitis kontak iritan yang disebabkan oleh penggunaan terlalu banyak retinol, jelas Garshick.
“Kulit mungkin tampak merah, kasar, atau bersisik,” terutama di area dengan kulit lebih tipis, seperti di sekitar mulut dan mata.
Cara Mengatasi Luka Bakar Retinol
Jika Anda melihat luka bakar retinol, segera hentikan penggunaan retinol. Gunakan produk yang membantu mendukung pelindung kulit dan melindungi kulit dari iritasi eksternal lebih lanjut, seperti Vaseline Healing Jelly Ointment, saran Garshick.
Dalam beberapa kasus, steroid topikal mungkin diperlukan. Selain mengistirahatkan kulit Anda dari produk retinol, Marcus menyarankan untuk mempraktikkan perawatan kulit yang lembut. Ini berarti mencuci muka dengan pembersih yang lembut dan bebas pewangi serta mengoleskan bahan-bahan yang menghidrasi, seperti asam hialuronat dan krim pelembab penambah penghalang emolien.
“Jangan lupakan tabir surya, karena retinol selalu membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari, baik teriritasi atau tidak,” tambahnya.
Cara Mencegah Luka Bakar Retinol
Dr Garshick memiliki beberapa tip untuk mencegah luka bakar retinol:
- Gunakan hanya sedikit, seukuran kacang polong untuk seluruh wajah Anda.
- Mulailah menggunakan retinol hanya beberapa kali seminggu, tingkatkan frekuensi sesuai toleransi.
- Lindungi area wajah yang mungkin lebih rentan iritasi—seperti mata, hidung, dan mulut—dengan salep yang lebih kental. Ini akan meminimalkan penumpukan pada lipatan, yang dapat menyebabkan iritasi.
- Trik lain untuk menghindari iritasi adalah menambahkan bahan lain saat mengaplikasikan retinol, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. “Anda mungkin ingin mengoleskan retinol di atas serum dan pelembap Anda,” kata Marcus.
“Hal ini bisa menurunkan penyerapan retinol—dan juga mengurangi kemanjurannya—tetapi juga mengurangi kemungkinan iritasi. Saya lebih suka seseorang menggunakan retinol yang lebih lemah secara konsisten daripada retinol yang lebih kuat dengan basis yang kurang konsisten.”
- Salah satu kelompok yang harus selalu menghindari retinol adalah orang hamil karena retinol tidak aman selama kehamilan.
- Selalu ekstra waspada dalam menggunakan tabir surya saat Anda menggunakan retinol karena [mereka] membuat Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari. Karena molekulnya tidak stabil saat terkena radiasi sinar ultraviolet, sebaiknya gunakan retinol di malam hari.
- Selain itu, berhati-hatilah saat menggunakan bahan eksfoliasi lainnya bersamaan dengan penggunaan retinol, karena pengelupasan kulit yang berlebihan dapat meningkatkan kemungkinan iritasi.
Kesimpulannya, penting untuk mendengarkan kulit Anda saat menggunakan retinol dan menenangkannya. Ingatlah, warna kulit setiap orang adalah unik dan harus diperlakukan sebagaimana mestinya.
Pilihan Editor: 3 Bahan Skincare Ini Tidak Boleh Dipakai Bersamaan dengan Retinol
BYRDIE
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
