CANTIKA.COM, Jakarta - Kesehatan mental merupakan masalah serius bagi perempuan. Ingin bukti? Menurut penelitian selama empat tahun pada tahun 2008-2012 dari Administrasi Layanan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental, perempuan hampir 50 persen lebih mungkin mengalami depresi dibandingkan laki-laki. Lebih dari dua kali lebih banyak perempuan dibandingkan laki-laki yang didiagnosis menderita gangguan kecemasan.
Penelitian membuktikan wanita lebih banyak menderita depresi dibandingkan pria
Penelitian ini tidak membahas alasan mengapa perempuan lebih rentan terhadap kecemasan dan depresi dibandingkan laki-laki - kita dapat membuat beberapa tebakan - tetapi penelitian ini jelas menunjukkan lebih banyak kejadian depresi, gangguan mood terukur, gangguan panik, dan gangguan kecemasan.
Meskipun statistik tersebut mungkin membuat Anda merasa lebih tertekan, hal penting yang dapat diambil dari penelitian ini adalah bahwa perempuan perlu memperlakukan kesehatan mental mereka sama seriusnya dengan masalah kesehatan lainnya dalam hidup mereka.
Ini adalah salah satu tujuan utama Pekan Kesehatan Perempuan Nasional, sebuah inisiatif kesehatan perempuan yang diadakan pada bulan Mei setiap tahun. Selama dua puluh tahun terakhir, Kantor Kesehatan Perempuan dan Layanan Kemanusiaan AS (OWH) telah menggunakan Pekan Kesehatan Perempuan untuk mendorong perempuan menjadikan kesehatan mereka sebagai prioritas dan menyarankan sumber daya yang dapat mereka gunakan untuk hidup lebih sehat dan bahagia .
Ini adalah misi yang mulia, tapi bagaimana hal ini dapat membantu semua wanita di luar sana yang merasa 50 persen lebih tertekan dibandingkan pria. Salah satu hal besar yang ingin dilakukan oleh Pekan Kesehatan Perempuan Nasional adalah merasa nyaman membicarakan depresi dan kesehatan mental. Wanita harus berbicara dengan teman dan keluarganya untuk mendapatkan support system dan bantuan ketika mereka merasa stres atau cemas.
Ketika wanita menjadwalkan janji temu kesehatan tahunan dengan dokter, mereka perlu mendiskusikan perasaan mereka secara mental. Wanita harus mendiskusikan faktor risiko depresi dengan dokter perawatan primer mereka - hal-hal seperti riwayat keluarga, keluarga berencana, dan masalah narkoba - karena mereka dapat memainkan peran utama dalam kesehatan mental Anda secara keseluruhan.
Ya, mungkin terasa seperti percakapan yang canggung dengan beberapa dokter yang hanya Anda temui setahun sekali, tetapi memulai dialog tentang perasaan Anda dengan seorang profesional terlatih dapat membuat perbedaan besar. Ini bisa memberi tahu Anda bahwa Anda tidak sendirian. Ini dapat memberi tahu Anda bantuan apa yang tersedia.
Pilihan Editor: Benarkah Malas Gerak Bisa Menjadi Tanda Depresi, Simak Pendapat Ahli
IVANA FELYSITASWATI PALLA | YOURTANGO
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
