CANTIKA.COM, Jakarta - Bagian belakang telinga, sela-sela jari kaki, dan pusar adalah tiga bagian tubuh yang kerap diabaikan saat mandi. Berdasarkan studi di GW Computational Biology Institute, dari sampel usapan kulit yang dikumpulkan dari 129 mahasiswa pascasarjana dan sarjana, para peneliti menemukan bahwa mikroba dari area yang biasanya dicuci secara teratur—dalam hal ini, lengan bawah dan betis—lebih beragam, sehingga berpotensi menjadi bagian dari mikrobioma yang lebih sehat dibandingkan sampel dari belakang telinga, sela-sela jari kaki, dan di dalam pusar.
Dalam penelitian yang diterbitkan pada bulan September di jurnal Frontiers in Microbiology, Keith Crandall, profesor biostatistik dan bioinformatika di GW Computational Biology Institute dan rekan-rekannya menjelaskan bahwa ketika ketiga area tubuh yang lembap dan berminyak seperti itu tidak dibersihkan secara berkala memberi kesempatan bagi mikroba tertentu yang tidak diinginkan untuk mengubah seluruh mikrobioma dan berpotensi menyebabkan eksim atau jerawat.
Para penulis juga mencatat bahwa mengingat ukuran sampel yang relatif kecil, dan terbatasnya bagian tubuh yang diambil untuk penelitian ini, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mendapatkan gambaran yang lebih pasti tentang bagaimana mencuci atau tidak mencuci di tiga area tersebut dapat berdampak pada kesehatan.
Menurut Laura Purdy, dokter pengobatan keluarga yang berbasis di Miami tidak berafiliasi dengan studi GW, penelitian ini memperkuat perlunya membersihkan seluruh kulit di tubuh saat mandi termasuk bagian yang sulit dijangkau dan mudah dilupakan seperti di belakang telinga, di antara jari-jari kaki, dan di dalam pusar.
“Mencuci tubuh tidak hanya menghilangkan kotoran, bau, dan alergen yang menumpuk di kulit Anda sepanjang hari, tetapi juga menghilangkan sel-sel kulit mati, keringat, dan minyak alami yang ditemukan di kulit Anda,” jelasnya dikutip dari Real Simple, 1 November 2023.
“Kulit Anda juga dapat menampung beberapa bakteri, virus, atau jamur, jadi mencuci area tersebut penting untuk membersihkan kulit Anda,” tuturnya.
Berikut ini risiko tidak membersihkan tiga area tersebut secara berkala
1. Belakang Telinga
Di mana pun terdapat lipatan pada kulit seperti di belakang telinga, minyak tubuh (juga dikenal sebagai sebum) dan sel-sel kulit yang dikeluarkan tubuh secara alami, ditambah kotoran di permukaan, dapat terperangkap dan mengiritasi kulit, kata Stacey Tull, dokter kulit bersertifikat ganda dan ahli bedah dermatologi mikrografi yang berbasis di Cottleville, Missouri, yang juga tidak terlibat dalam studi GW.
“Penumpukan kotoran kulit bisa menjadi kondisi peradangan kulit yang dikenal sebagai 'dermatitis seboroik',” jelasnya. “Ini adalah persamaan kulit dengan ketombe di kulit kepala.”
Dermatitis seboroik dapat menyebabkan terbentuknya serpihan putih atau kuning di kulit kepala—termasuk di belakang telinga Anda, jelas Dr. Purdy, sambil mencatat bahwa area yang meradang ini mungkin mulai terasa gatal dan bersisik.
“Setiap kondisi peradangan pada kulit dapat menyebabkan retakan pada pelindung alami kulit, sehingga memungkinkan bakteri masuk dan menyebabkan infeksi,” tambah Dr. Tull.
Demikian pula, jika Anda tidak mencuci bagian belakang telinga secara teratur, Dr. Purdy mengatakan bahwa Anda mungkin melihat kulit di area tersebut menjadi sensitif atau teriritasi, atau akhirnya berkembang menjadi eksim.
“Jika telinga Anda ditindik, Anda tentu ingin fokus mencuci area tersebut untuk menghindari infeksi,” tambahnya.
Terakhir, ada risiko bau. “Anda memiliki kelenjar keringat di belakang telinga, sehingga keringat dihasilkan,” kata Dr. Purdy. “Keringat, jika terkena bakteri, lama kelamaan akan berbau.”
Tips membersihkan bagian belakang telinga
Tidak ada metode atau produk khusus yang perlu Anda gunakan untuk membersihkan bagian belakang telinga, kuncinya adalah mengingat untuk melakukannya. “Mencuci bagian belakang telinga tidak ada bedanya dengan mencuci seluruh tubuh Anda,” kata Dr. Tull.
Gunakan jenis sabun apa pun yang biasa digunakan kulit Anda. Jika Anda menggunakan kain lap di tempat lain, gunakan juga di sini.
"Saya pribadi hanya menggunakan sabun dan gesekan jari saya untuk membasuh seluruh wajah dan tubuh saya.” Dr Purdy. Dan, untuk bagian belakang telinga hanya menggunakan ujung jari dan menggosok lembut.
2. Di Sela-sela Jari Kaki
Meskipun sebagian besar air dan sabun dari pancuran mungkin mengalir ke kaki dan jari kaki Anda sebelum dibuang ke saluran pembuangan, hal ini tidak cukup membersihkan area sela-sela jari kaki Anda.
“Karena kulit di sela-sela jari kaki tidak menghasilkan minyak sebanyak area tubuh lainnya, konsekuensi dari tidak mencuci di sini sedikit berbeda,” kata Dr. Tull, seraya mencatat bahwa komponen utama penumpukan minyak adalah sel kulit mati dan kotoran. Itu juga bisa menyebabkan jamur kuku.
Dr Purdy juga menunjukkan bahwa kaki kita cenderung banyak berkeringat, dan karena memakai sepatu memerangkap keringat di tempatnya, hal itu dapat mengakibatkan tumbuhnya bakteri dan jamur.
“Anda bisa terkena penyakit kutu air, yaitu infeksi jamur pada kulit yang biasanya terjadi di sela-sela jari kaki,” katanya. “Kaki Anda mungkin gatal, mengelupas, bersisik, dan kulit mungkin mengalami ruam atau pecah-pecah.”
Tidak mencuci sela-sela jari kaki secara teratur juga dapat menyebabkan dermatitis bakteri atau selulitis, yaitu infeksi kulit akibat bakteri yang dapat menyebar ke kaki, kata Dr. Tull.
“Sangat penting bagi penderita diabetes untuk mencuci kaki dan sela-sela jari kaki mereka [karena mereka] memiliki ambang batas yang lebih rendah untuk tertular infeksi kulit,” jelasnya.
Tips membersihkan sela-sela jari kaki
Menurut Dr. Tull, sebaiknya mencuci sela-sela jari kaki dilakukan setiap kali Anda mandi. Idealnya, setiap satu atau dua hari. Siapa pun yang tidak bisa mandi penuh atau sering mandi bola dapat membersihkan sela-sela jari kaki dengan merendam kaki. “Sekali lagi, menggunakan apa yang biasa Anda gunakan untuk membasuh tubuh seharusnya baik untuk kaki,” jelasnya.
Dr. Purdy juga merekomendasikan penggunaan sabun untuk mencuci kaki Anda, termasuk sela-sela jari kaki, dan kemudian membilasnya secara menyeluruh.
“Juga, ingatlah untuk mengganti kaus kaki Anda. Kaus kaki memiliki banyak penumpukan dan bakteri yang menumpuk, jadi penting untuk mencucinya di sela-sela pemakaian,” ungkapnya.
3. Pusar
Anda tidak boleh lupa untuk mencuci pusar secara teratur. Selain lembap, pusar juga memiliki banyak lipatan kulit, sehingga menciptakan lingkungan ideal bagi penumpukan sel kulit mati, keringat, dan mikroorganisme lainnya, seperti bakteri dan jamur, kata Dr. Purdy.
Hal ini tidak hanya menimbulkan bau, tetapi gesekan kulit pada kulit dapat membuat area tersebut rentan terhadap infeksi yang paling umum adalah infeksi stafilokokus dan jamur, jelasnya.
“Area ini bisa menjadi sangat teriritasi, terinfeksi, meradang, merah, gatal, menjadi kasar, dan bahkan berkeropeng atau timbul kerak kuning,” catat Dr. Purdy.
Tips membersihkan pusar
Membersihkan pusar setiap satu atau dua hari sudah cukup, kata Dr. Tull, seraya menambahkan bahwa seperti bagian yang dibahas di atas, tidak diperlukan sabun khusus. Jika Anda memiliki kulit sensitif atau kondisi seperti eksim, Dr. Purdy merekomendasikan untuk memilih sabun mandi yang sesuai dengan jenis kulit. Bagi mereka yang memiliki tindik pusar, pasti ingin merawat area tersebut dan mencucinya secara teratur.
Yang perlu Anda lakukan untuk membersihkan pusar adalah menggunakan jari yang sudah diberi sabun untuk menggosok bagian dalamnya dengan lembut, lalu bilas. Beberapa orang lebih suka menggunakan kapas, namun Dr. Tull menekankan pentingnya menggunakan kapas, atau alat apa pun, dengan sentuhan ringan. “Harus berhati-hati agar tidak terlalu agresif, seperti menusuk area tersebut dengan kapas pentul, karena hal ini dapat menyebabkan trauma tambahan,” katanya.
Pililhan Editor: Manfaat Kesehatan Mandi Air Hangat dengan Suhu Ideal, Perbaiki Suasana Hati
REAL SIMPLE
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
