CANTIKA.COM, Jakarta - Berada dalam suatu hubungan adalah salah satu kebutuhan terpenting manusia dan kami akan mencari hubungan bermakna yang tulus dalam aspek itu. Jadi kita perlu memiliki hubungan yang sehat dengan pasangan kita berdasarkan rasa hormat dan kepercayaan dimana kita dan pasangan bisa berkembang bersama. Dan itu bisa terjadi jika kita mempunyai batasan yang sehat.
“Batas yang dapat ditembus namun pasangan memiliki ruang masing-masing, sehingga mereka merasa aman, diperlukan,” kata Arouba Kabir, profesional kesehatan emosional dan mental, dan pendiri Enso Wellness.
“Hubungan yang sehat perlu memiliki landasan emosional yang kuat sehingga Anda merasa aman untuk belajar dari kesalahan masa lalu,” kata Arouba Kabir.
Sebagai seorang terapis simak batasan yang menurutnya diperlukan dalam suatu hubungan asmara:
1. Batasan fisik
Hanya karena Anda sedang jatuh cinta bukan berarti Anda bisa bersama setiap hari. Saling memberi ruang fisik karena penting bagi setiap orang untuk berkembang. Hormati ruang pribadi dan persetujuan satu sama lain. Kita harus mencoba berkomunikasi secara terbuka tentang kebutuhan dan ketidaknyamanannya.
2. Batasan emosional
Pasangan Anda mungkin berasal dari latar belakang pendidikan, pengalaman, dan latar belakang yang berbeda. “Jadi cara kita menunjukkan, mengekspresikan, atau merasakan sesuatu/emosi bisa berbeda-beda. Hormati perasaan, privasi, dan ruang emosional satu sama lain. Hindari meremehkan atau mengabaikan emosi satu sama lain,” kata Arouba.
5. Batasan seksual
Sangat penting untuk memiliki batasan seksual yang sehat dan suka sama suka dalam suatu hubungan. “Komunikasi, persetujuan, kenyamanan, kesetaraan, penerimaan, dan penghormatan terhadap batasan seksual sangat penting untuk memastikan semua pihak merasa aman dan dapat membangun hubungan yang lebih dalam melalui keintiman,” jelas Arouba.
3. Batasan digital
Kita telah melihat dan mendengar cukup banyak cerita tentang bagaimana orang-orang bersatu secara fisik namun terpisah secara emosional dan mental dan salah satu alasannya adalah digitalisasi. “Jadi sangat penting bagi kami untuk menetapkan pedoman penggunaan teknologi dalam hubungan tersebut. Pada saat yang sama, sangat penting bagi kami, untuk tidak melewati ruang digital pribadi masing-masing, meskipun pasangan merasa nyaman dengannya,” kata Arouba.
4. Batasan komunikasi
Bersiaplah untuk mengalami komunikasi yang tidak nyaman juga. “Kita bisa berkomunikasi tentang topik, emosi, situasi sulit, yang penting untuk kita semua pelajari. Mendengarkan secara aktif, menghindari interupsi, atau menahan diri untuk tidak bersuara saat terjadi perselisihan adalah beberapa hal yang bisa kita mulai,” kata Arouba.
Hubungan yang sehat perlu memiliki landasan emosional yang kuat sehingga Anda merasa aman untuk belajar dari kesalahan masa lalu. Jika hubungan dibangun atas dasar saling menghormati dan percaya, maka akan tercipta lingkungan di mana semua pihak dapat sepenuhnya menikmati dan mengalami berbagai hal dengan indah, kata Arouba.
Pilihan Editor: 5 Cara Menciptakan Ruang Pribadi dalam Hubungan Asmara
INDIAN EXPRESS
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
