6. Pendarahan atau Keputihan selama Berminggu-minggu
Jika Anda tidak melahirkan melalui vagina, Anda mungkin akan terkejut mengetahui bahwa Anda masih akan mengalami pendarahan vagina setelah melahirkan. Disebut lochia, keluarnya darah ini juga mengandung lendir serviks dan beberapa lapisan rahim, menurut Clinic Cleveland .
Kondisi ini adalah bagian normal dari proses penyembuhan tubuh Anda pasca melahirkan.
“Setelah melahirkan apa pun, rahim harus sembuh,” kata dr. Hack. Dan hal ini dilakukan dengan melepaskan jaringan rahim dan bahan-bahan yang berhubungan dengan kehamilan.
Pada awalnya, lochua akan terlihat gelap atau merah cerah, kemudian memudar menjadi warna coklat merah muda hingga berangsur-angsur berubah menjadi putih kekuningan.
Cara mengatasi
Sekali lagi, seperti kebanyakan hal pascapersalinan, ini adalah permainan menunggu. “Pendarahan setelah kelahiran normal dan operasi caesar bisa berlangsung hingga delapan minggu pascapersalinan,” kata dr. Hack.
Jika keputihan usai melahirkan berbau amis atau busuk, segera beri tahu dokter kandungan atau bidan Anda karena ini bisa mengindikasikan adanya infeksi.
7. Masalah Dasar Panggul
Masalah dasar panggul sering kali terjadi jauh sebelum operasi dilakukan. Memang benar, dasar panggul Anda – otot-otot yang berada di bagian bawah panggul – mengalami banyak ketegangan selama kehamilan.
“Masalah dasar panggul pascapersalinan biasanya disebabkan oleh beban kolektif dan perubahan yang terakumulasi dalam tubuh Anda selama sembilan bulan kehamilan,” kata Molly Scheumann, ahli terapi fisik dasar panggul di The Down There Doc.
Selain itu, seperti yang telah kita pelajari, operasi caesar dapat memengaruhi kekuatan dan stabilitas inti Anda. Masalahnya, otot perut Anda bekerja sangat erat dengan otot dasar panggul untuk mengatur tekanan di perut Anda.
Ketika salah satu atau kedua kelompok otot ini melemah atau "tidak bekerja sama dengan baik, tekanan perut bisa hilang," katanya. Dan ini dapat menyebabkan beberapa gejala yang berhubungan dengan dasar panggul, seperti tidak bisa menahan pipis, nyeri, atau prolaps.
Jaringan parut akibat operasi caesar juga dapat memengaruhi fungsi dasar panggul Anda. Itu karena jaringan parut tidak sekuat atau sefleksibel jaringan asli yang digantikannya, kata dr. Hack.
Cara mengatasi
Jika Anda mengalami masalah dasar panggul setelah operasi caesar, hubungi spesialis dasar panggul. Spesialis ini, sering disebut ahli terapi fisik dasar panggul, dilatih untuk mendiagnosis dan mengobati disfungsi dasar panggul.
8. Mengalami Kesulitan Menyusui
Setelah operasi caesar (terutama jika tidak direncanakan atau karena keadaan darurat), Anda mungkin perlu fokus pada istirahat dan pemulihan dan tidak langsung menyusui.
“Penundaan ini dapat mempengaruhi perkembangan pasokan Air Susu Ibu atau ASI yang cukup,” kata dr. Hack.
Sakit perut akibat sayatan juga dapat membuat Anda merasa sulit untuk menyusui.
Terlebih lagi, epidural yang Anda terima sebelum operasi juga dapat memengaruhi keperawatan.
Untungnya, efek samping ini tampaknya hanya bersifat sementara. Epidural tidak mengganggu perkembangan atau kemampuan bayi untuk menyusui dalam jangka panjang, menurut American Academy of Pediatrics (AAP).
Cara mengatasi
Jika memungkinkan, cobalah menyusui bayi dalam satu jam pertama setelah kelahiran, kemudian sekitar 8 hingga 12 kali sehari selama dua minggu pertama untuk membantu membangun persediaan ASI yang sehat, menurut Layanan Kesehatan Nasional.
Kadang-kadang, orang tua yang menjalani operasi caesar terpisah dari bayinya untuk jangka waktu yang lebih lama, dan mungkin merasa mereka perlu "mengejar" produksi ASI. Jika hal ini terjadi pada Anda, produksi ASI dapat ditingkatkan dengan rangsangan menggunakan pompa payudara atau pemerasan dengan tangan (yaitu, mendorongnya keluar dengan tangan).
Selama tidak ada komplikasi tambahan, dan Anda sering menyusui, kemungkinan besar Anda akan mampu menyediakan pasokan ASI yang cukup untuk memberi makan bayi Anda, menurut AAP.
Anda juga dapat mengatur posisi menyusui agar lebih nyaman bagi Anda dan bayi selama masa pemulihan setelah operasi caesar. Berikut beberapa tip, menurut AAP:
- Duduklah di tempat tidur
- Gunakan satu atau dua bantal tambahan untuk menopang bayi di pangkuan Anda dan melindungi sayatan Anda
- Berbaring miring dengan bayi menghadap Anda
- Gunakan pegangan sepak bola dengan bantal yang cukup untuk mengangkat kepala bayi setinggi payudara atau dada Anda
- Jika Anda masih kesulitan menyusui setelah operasi caesar, jangan ragu untuk meminta bantuan. Bicaralah dengan dokter kandungan, bidan, atau konsultan laktasi bersertifikat internasional (IBCLC).
IBCLC adalah profesional kesehatan yang memiliki keahlian di bidang laktasi. Mereka dapat memberikan bimbingan dan dukungan yang baik sepanjang perjalanan menyusui atau menyusui Anda.
9. Sakit Punggung
Seolah-olah nyeri punggung yang berhubungan dengan kehamilan belum cukup parah, rasa tidak nyaman pada punggung juga mungkin akan tetap ada setelah melahirkan.
Perubahan postur tubuh merupakan salah satu penyebab sakit punggung, kata Crouch.
"Pusat keseimbangan Anda telah berubah, dan otot Anda harus menyesuaikan kembali saat tubuh Anda kembali ke keadaan sebelum hamil," kata dr. Hack.
Tulang dan ligamen di panggul Anda juga harus bergeser ke belakang, sehingga dapat menyebabkan sakit punggung dan ketidaknyamanan, menurut Clinic Cleveland.
Selain itu, mengangkat atau menyusui bayi Anda menghadirkan lebih banyak tantangan postur dan rasa sakit, kata Crouch. Misalnya, Anda mungkin membungkuk, atau menjulurkan leher saat menyusui atau menyusui, untuk mendapatkan posisi yang paling nyaman bagi bayi Anda. Jika digabungkan, semua ini dapat menyebabkan nyeri otot punggung.
“Punggung bawah juga bekerja erat dengan dinding perut dan dasar panggul Anda,” kata Scheumann. Setelah operasi caesar, kedua kelompok otot ini bisa melemah, sehingga memberikan tekanan pada punggung bawah Anda.
Dan, punggung Anda mungkin terasa sedikit rewel karena anestesi selama operasi, kata Crouch. Memang, epidural dapat menyebabkan nyeri punggung sementara, menurut Clinic Cleveland.
Cara mengatasi
Selain bekerja sama dengan ahli terapi fisik selama pemulihan, Anda juga dapat melakukan hal-hal berikut untuk menopang punggung Anda, menurut Crouch:
- Jalan kaki dan peregangan yang lembut dapat memberikan manfaat yang luar biasa untuk nyeri punggung (dan pinggul) Anda.
- Latih mekanika tubuh yang baik. Selalu angkat dengan kaki Anda alih-alih bersandar di punggung.
- Kenakan pakaian yang mendukung seperti legging kompresi sangat bagus untuk menopang punggung.
- Aktifkan perut Anda . Selama aktivitas fisik apa pun, tarik perlahan perut Anda (bersama dengan dasar panggul Anda pada saat yang sama) untuk membantu menopang punggung bawah Anda.
- Terapkan terapi panas dan dingin . Gunakan panas dan es sesekali selama 15 hingga 20 menit setiap kali.
10. Mengalami Kerusakan Saraf
Mati rasa, kesemutan, atau perubahan sensasi di sekitar lokasi sayatan adalah gejala umum kerusakan saraf setelah operasi caesar, kata Scheumann.
Ada beberapa alasan mengapa operasi caesar bisa merusak saraf:
- Trauma langsung: "Trauma langsung pada saraf selama sayatan atau penanganan jaringan dapat menyebabkan cedera saraf," kata Scheumann.
- Trauma tidak langsung: "Prosedur pembedahan melibatkan sayatan melalui lapisan jaringan, termasuk kulit, lemak, dan otot, yang secara tidak sengaja dapat memengaruhi saraf di area perut Anda," kata Scheumann.
- Kompresi atau traksi pada saraf: Jika terjadi pembentukan bekas luka yang berlebihan, kompresi atau traksi pada saraf (misalnya saraf yang tertarik ke dalam garis jahitan), hal ini dapat mengakibatkan kerusakan, kata Scheumann.
Cara mengatasi
Meskipun jenis kerusakan saraf tertentu mungkin bersifat permanen, cedera saraf lainnya dapat disembuhkan dan diperbaiki dengan strategi pemulihan yang tepat. “Dalam kebanyakan kasus, masalah ini dapat diatasi dengan bimbingan ahli terapi fisik dasar panggul,” kata Scheumann.
Pilihan Editor: BPJS Tanggung Biaya Operasi Caesar bagi Ibu dengan Kehamilan Risiko Tinggi
LIVESTRONG
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
Halaman
