CANTIKA.COM, Jakarta - Menjalin hubungan dengan orang beracun atau toxic people bisa menuntut waktu, perhatian, energi, kasih sayang, dan dukungan terus-menerus dari Anda. Mereka adalah manusia yang egois dan narsis yang mencoba menciptakan drama dalam kehidupan orang-orang yang berhubungan dengan mereka. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda toxic people untuk menghundari pola hubungan beracun atau toxic relationship.
1. Manipulatif
Perilaku beracun berasal dari hubungan manipulatif. Jika Anda merasa kesulitan menghadapi orang yang melakukan kontak dekat, itu tandanya kamu sedang terjebak dalam dinamika yang beracun. Orang yang manipulatif mencoba membuat Anda merasa bersalah dan menggunakan taktik lain untuk membela diri. Mereka menipu dan tidak dapat diandalkan.
2. Tidak Memberi Ruang Pribadi
Dalam siklus hubungan yang beracun, seseorang tidak dapat menggunakan kebebasan dan ruang pribadinya. Hubungan dekat mulai mengganggu kehidupan hingga membuat frustrasi dan tidak dapat ditoleransi. Toxic people biasanya menuntut perhatian terus-menerus. Mereka mendominasi Anda untuk menggunakan kendali mereka dalam hidup Anda. Dalam skenario seperti ini, terjadi erosi terhadap individualitas dan kebebasan.
3. Kelelahan Emosional
Toxic people berbahaya bagi kesejahteraan emosional Anda. Mereka membuat Anda merasa lelah secara emosional. Mereka selalu berusaha melibatkan Anda dalam drama kehidupannya karena keterlibatan Anda membuat mereka merasa puas. Mereka mempunyai ekspektasi yang tidak realistis dan selalu memainkan peran sebagai korban alias playing victim. Singkatnya, mereka membenci kedamaian mental Anda.
4. Iri Terhadap Pertumbuhan dan Kesuksesan Anda
Waspadalah terhadap orang toksik atau toxic people di sekitar Anda. Mereka memiliki rasa iri atas pencapaian Anda. Mereka merasa tidak nyaman mendengar Anda mencapai pencapaian dalam karier Anda. Mereka menghantui Anda dan tidak memvalidasi pencapaian Anda. Mungkin mereka iri dengan pencapaian, kebahagiaan, kesuksesan, dan kemakmuran Anda.
5. Meremehkan
Toxic people selalu meremehkan Anda. Mereka selalu melontarkan komentar sinis untuk meremehkan Anda. Mereka menghina dan tidak menghargai Anda. Mereka tidak menghormati Anda di depan umum. Mereka juga bisa melecehkan Anda secara emosional, yang lama kelamaan dapat memengaruhi kepercayaan diri Anda.
6. Menghakimi
Dalam hubungan yang beracun, seseorang mungkin bergulat dengan masalah harga diri.Toxic people terlalu menghakimi pilihan hidup Anda. Mereka tidak akan pernah menghargai bakat dan keterampilan Anda, sebaliknya mereka akan mencoba menanamkan rasa takut dan keraguan dalam pikiran Anda untuk menghancurkan kepercayaan diri Anda. Motif mereka tidak bermaksud baik. Orang-orang beracun terus-menerus menghakimi Anda.
7. Merasa Cemas dan Stres di Sekitar Mereka
Ini adalah tanda bahaya ketika Anda terus-menerus merasa stres berada di dekat beberapa orang dalam hidup, bisa siapa saja baik pasangan, teman, atau kerabat. Sebab toxic people menunjukkan sifat-sifat negatif tertentu yang berkontribusi terhadap rasa cemas dan panik bagi orang-orang di sekitarnya.
Penting untuk memahami respons emosional Anda saat menghadapi toxic people. Salah satu strategi inti untuk menghadapi toxic people adalah dengan menetapkan batasan dan membatasi kesepakatan. Penting untuk 'melepaskan' dan lebih fokus pada perawatan diri, karena hal ini akan melindungi Anda dari dinamika hubungan yang tidak sehat.
Pilihan Editor: 6 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Termasuk Toxic People
TIMES OF INDIA
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
