1. Pahami karakteristik unik anak Anda sebelum memutuskan strategi pengasuhan.
2. Pertahankan harapan yang realistis dari anak Anda.
3. Carilah terapi untuk kecemasan mental atau depresi Anda sendiri, sesuai kebutuhan.
4. Berikan kasih sayang dan bantu anak Anda membangun harga diri.
5. Terimalah anak Anda; menunjukkan persetujuan dan pujian.
6. Konsistenlah dalam teknik disiplin Anda.
7. Pastikan untuk menetapkan batasan yang ketat dan tegas. Jangan lupa untuk menerapkan batasan setelah menetapkannya.
8. Jangan mengubah strategi Anda dalam anggota keluarga yang berbeda. Bahkan kakek-nenek pun harus menerapkan gaya disiplin yang sama seperti Anda.
Jangan menekan ekspresi perasaan anak Anda.
Merekomendasikan beberapa tips untuk orang tua, ia menyarankan:
1. Berikan pujian tulisan tangan kepada anak Anda. Bersikaplah tulus dan tulus dalam pujian Anda; mereka menghargainya. Pujian harus deskriptif dan spesifik. Tambahkan juga kasih sayang fisik pada pujian tersebut. Pelukan dan pelukan sangat membantu membuat anak bahagia.
2. Jangan terlalu banyak mengkritik anak, apalagi di depan orang lain.
3. Perkuat perilaku yang diinginkan dengan pujian instan.
4. Gunakan imbalan untuk memperkuat perilaku yang baik, namun jangan gunakan imbalan untuk menghentikan perilaku buruk. Abaikan perilaku buruk tertentu. Dengan terlalu banyak membicarakannya, anak mungkin merasa diberdayakan karena mereka punya kemampuan untuk membuat Anda sangat kesal.
5. Saat Anda stres, cobalah latihan pernapasan dalam.
6. Singkirkan orang lain di tempat umum. Jangan merespons dengan disiplin yang merugikan hanya karena orang lain memperhatikan.
7. Gunakan musik yang menenangkan untuk menenangkan diri, berolahraga, atau membaca buku.
8. Hubungi seseorang atau cari dukungan profesional bila diperlukan dalam serangan kecemasan atau serangan depresi berat. 'Waktu istirahat orang tua' - Anda dapat memberi tahu anak bahwa Anda memerlukan waktu istirahat selama 15-30 menit.
9. Berikan waktu istirahat untuk perilaku buruk anak Anda.
Sebaiknya sesuai dengan usia, misalnya satu menit per tahun usia anak. Bersikaplah lembut namun tegas. Bicaralah sedikit atau tidak sama sekali selama hukuman. Ini sangat penting dan kebanyakan dari kita gagal dalam hal ini.
10. Gunakan hukuman segera setelah perilaku buruk. Jangan menghapus hadiah atau hak istimewa terlalu lama. Hukuman yang moderat dan konsisten lebih efektif daripada hukuman yang lebih lama dan berat.
Pilihan Editor: Makan Buah Kiwi Bisa Meningkatkan Kesehatan Mental, Ini Penjelasannya
HINDUSTAN TIMES
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
Halaman
