CANTIKA.COM, Jakarta - Dalam suatu hubungan, Anda berharap menjadi salah satu sakala prioritas pasangan. Meskipun tidak penting apakah kita menjadi prioritas terpenting bagi mereka atau sebaliknya, kita harus merasa penting, dihargai, didengar, dan dilihat. Merasa bahwa Anda bukan prioritas bagi pasangan Anda bisa sangat menyakitkan dan sulit untuk dikelola. Mungkin sulit untuk mengetahui alasan mengapa hal ini bisa terjadi dan mengapa Anda merasa seperti ini.
"Terkadang, hal itu mungkin lugas dan jelas. pasangan Anda benar-benar tidak menjadikan Anda atau hubungan Anda sebagai prioritas, di lain waktu pasangan Anda mungkin tidak menyadari perasaan Anda, atau mereka mungkin melakukan yang terbaik yang mereka bisa dengan kapasitas yang mereka miliki," tulis Terapis Lucille Shackleton.
Hal-hal yang bisa kita lakukan ketika kita merasa pasangan kita tidak menjadikan kita sebagai skala prioritas:
1. Renungkan
Langkah pertama untuk mengatasi hal ini adalah dengan merenungkan mengapa kita mungkin merasa seperti ini. Pengaruh keadaan saat ini terhadap mereka atau pengaruh rasa takut terhadap mereka mungkin akan menjauhkan mereka dari kita. Kita perlu belajar menilai situasi.
2. Komunikasi
Langkah selanjutnya adalah mengomunikasikan emosi kita kepada pasangan dan mengungkapkan perasaan kita. Pembicaraan yang baik dengan pasangan dapat membantu kita membuka ikatan dan menyikapi situasi dengan cara yang sehat.
3. Dengarkan pasangan
Kita harus menjadi pendengar aktif dalam hubungan dan mencoba memahami sudut pandang pasangan. Ini akan membantu kita memahaminya dengan lebih baik.
4. Berbagi apa yang kita butuhkan
ALih-alih berharap pasangan mengetahui kebutuhan dan harapan kita, kita harus berbagi kebutuhan kita dan menjelaskan kepada mereka apa yang kita harapkan dari mereka.
5. Identifikasi kekhawatiran
Kita harus mengidentifikasi kekhawatiran spesifik yang kita miliki dan mencoba mengomunikasikannya kepada pasangan secara langsung.
6. Mencari solusi
Anda dan pasangan sebaiknya bekerja sebagai tim dan mencari solusi bersama serta mencoba mengatasi masalah bersama-sama, dengan cara yang sehat.
Pilihan Editor: Ciri Pasangan Sensitif, Butuh Waktu Lama dalam Mengambil Keputusan
HINDUSTAN TIMES
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
