CANTIKA.COM, Jakarta - Berada di bawah sinar matahari selama berjam-jam, terutama pada tengah hari, saat bayangan Anda di tanah paling pendek, mungkin berdampak buruk pada rambut Anda. Hal ini akibat dampak sinar UV.
Berikut ini dampak negatif paparan sinar matahari berkepanjangan pada rambut:
- Peningkatan kerusakan akibat radikal bebas pada helai rambut
- Rambut kering karena hilangnya minyak alami dan kelembapan pada rambut dan kulit kepala
- Melemahnya ikatan struktural pada rambut, menyebabkan rambut rapuh dan rentan patah
- Kulit kepala kering dan mengelupas
- Degradasi melanin (pigmen yang memberi warna pada rambut), menyebabkan rambut beruban dini
- Peningkatan risiko ujung rambut bercabang dan kusut
Paparan sinar matahari yang berlebihan atau tidak terlindungi dapat membuat rambut kering, merusak lapisan kutikula, hingga menyebabkan helai rambut rapuh dan rambut kusut.
Untuk menyeimbangkan risiko dan manfaat berada di luar ruangan di bawah sinar matahari, penting untuk mengetahui kapan harus menikmati sinar matahari dan kapan harus mencari cara untuk melindunginya.
Beberapa jam pertama setelah matahari terbit adalah saat sinar UVB berada pada titik tertingginya. UVB bertanggung jawab atas sebagian besar manfaatnya, termasuk peningkatan kadar vitamin D pada kulit. Saat itulah sinar matahari baik untuk rambut Anda.
Oleh karena itu, disarankan untuk menghabiskan waktu di luar ruangan pada pagi hari dan mendekati waktu matahari terbenam jika ingin meminimalkan risiko kerusakan akibat sinar UV dan memaksimalkan manfaat berjemur.
Paparan sinar matahari pagi antara 10 sampai 30 menit dianggap baik untuk kesehatan, termasuk kesehatan rambut.
Di waktu lain, gunakan produk perawatan rambut seperti tabir surya, termasuk tabir surya untuk rambut dan kulit kepala, dan kenakan pakaian pelindung serta aksesori untuk menjaga kulit Anda tetap aman dan sehat.
Penelitian menunjukkan bahwa memakai formulasi SPF 15 dengan perlindungan UVA yang tinggi masih dapat mengaktifkan sintesis vitamin D sekaligus mencegah sengatan matahari dan kerusakan akibat sinar UV. Jadi jadilah cerdas terhadap sinar matahari dan nikmati sinar matahari untuk rambut dan kesehatan Anda!
Pilihan Editor: 5 Manfaat Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan Rambut
PINKVILLA
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
