CANTIKA.COM, Jakarta - Apakah Anda baru-baru ini haid cuma 2 hari dan bertanya-tanya apa penyebabnya? Menurut Dokter spesialis Obstetri dan Ginekologi atau Obgyn Erica Montes, haid atau menstruasi yang berlangsung rata-rata dua hari dapat disebabkan oleh berbagai faktor termasuk pengobatan baru, perubahan gaya hidup yang memicu stres atau PCOS. Di lain waktu, menstruasi yang hanya berlangsung dua hari bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius seperti kehamilan atau perimenopause.
Untuk lebih lengkapnya, mari kita telusuri beberapa penyebab haid cuma 2 hari.
Penyebab Haid Cuma 2 Hari
Kebanyakan orang akan mengalami haid atau menstruasi antara tiga dan tujuh hari, menurut Clinic Cleveland. Namun seperti yang dikatakan dokter Montes, jangka waktu dua hari dapat terjadi karena beberapa alasan, antara lain sebagai berikut:
1. Anovulasi
Ini adalah jenis pendarahan rahim abnormal yang terjadi selama siklus menstruasi meskipun ovarium tidak melepaskan sel telur. Jenis pendarahan ini bisa terjadi dalam waktu singkat, tetapi biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, menurut Clinic Cleveland.
Anovulasi ditandai dengan menstruasi tidak teratur yang bisa sangat berat atau sangat ringan. Hilangnya menstruasi juga dikaitkan dengan kondisi tersebut, serta suhu basal tubuh yang tidak teratur dan kurangnya lendir serviks alias keputihan yang biasanya terjadi sebelum atau selama ovulasi.
Sekitar sepertiga orang yang memiliki rahim dalam usia subur mengalami pendarahan anovulasi. Perawatan untuk mengatasi pendarahan dapat berkisar dari perubahan gaya hidup seperti manajemen stres hingga resep obat dan suntikan hormon tertentu.
2. Insufisiensi Ovarium Dini
Jika seiring berjalannya waktu Anda menyadari bahwa menstruasi Anda semakin pendek – dan Anda juga mengalami gejala seperti rasa panas atau kekeringan pada vagina – Anda mungkin menunjukkan tanda-tanda insufisiensi ovarium prematur.
Hal ini terjadi ketika ovarium berhenti bekerja secara normal sebelum usia 40 tahun, menurut dokter Montes.
Perawatan biasanya melibatkan mengatasi efek samping dari kondisi tersebut, menurut Mayo Clinic. Jadi dokter mungkin menyarankan terapi estrogen (yang dapat mengurangi gejala osteoporosis, akibat rendahnya estrogen, dan meredakan rasa panas) atau kalsium dan vitamin D (yang sekali lagi dapat membantu mencegah dan mengatasi osteoporosis).
Penting untuk diperhatikan bahwa insufisiensi ovarium prematur berbeda dengan menopause dini, meskipun keduanya sering membingungkan.
Wanita dengan insufisiensi ovarium primer dapat mengalami menstruasi tidak teratur atau sesekali selama bertahun-tahun dan bahkan mungkin hamil. Namun wanita dengan menopause dini berhenti menstruasi dan tidak bisa hamil, menurut Mayo Clinic.
3. Pendarahan Implantasi
Menstruasi yang tampaknya singkat juga bisa menjadi tanda pendarahan implantasi, yang terjadi pada tahap awal kehamilan, menurut dokter Montes
“Bercak sering kali terjadi pada atau mendekati waktu perkiraan menstruasi,” ucapnya, yang berarti sepertinya Anda sudah mulai menstruasi, padahal kenyataannya, pendarahan tersebut disebabkan oleh sel telur yang telah dibuahi menempel pada endometrium alias pendarahan implantasi.
Jika Anda mengira menstruasi dua hari benarnya bukanlah menstruasi sama sekali melainkan akibat pendarahan implantasi, lakukan tes kehamilan di rumah. Untuk hasil terbaik, American Pregnancy Association merekomendasikan menunggu tiga hari setelah pendarahan/bercak berhenti sebelum melakukan tes kehamilan.
4. Perimenopause
Perimenopause adalah jangka waktu sekitar periode menstruasi terakhir, menurut ob-gyn Jennifer Howell. Pada masa ini, hormon Anda berfluktuasi, yang dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur, termasuk menstruasi dua hari yang mengganggu, selain rasa panas, keringat malam, kabut otak, migrain, perubahan suasana hati, dan banyak lagi.
Perimenopause adalah kejadian alami, tetapi jika hal ini menyebabkan Anda merasa tidak nyaman, penyedia layanan kesehatan Anda harus dapat merekomendasikan pengobatan, mulai dari kontrasepsi hormonal dan terapi penggantian hormon hingga inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) untuk mengatasi gejala PMS yang lebih parah.
5. Perubahan Gaya Hidup
Perubahan gaya hidup, seperti aktivitas meningkat atau stres dapat memengaruhi menstruasi Anda. Saat sedang stres, tubuh Anda memproduksi kortisol. Dan tergantung pada bagaimana tubuh Anda menoleransi stres, kortisol dapat menyebabkan menstruasi yang tertunda atau ringan atau tidak ada menstruasi sama sekali (amenore), menurut obgyn Swapna Kollikonda.
Peningkatan olahraga, terutama latihan yang berfokus pada kardio, juga dapat memengaruhi aliran darah Anda.
“Jenis latihan ini dapat menstabilkan kadar hormon, menyebabkan lebih sedikit lapisan atau endometrium yang tumbuh di dalam rahim,” ujar dokter kandungan bersertifikat Shaunna Mason dikutip dari laman Pop Sugar.
Dan seiring berjalannya waktu, berkurangnya lapisan yang rontok selama menstruasi dapat menyebabkan aliran darah menjadi lebih ringan.
6. Pengobatan
Jika Anda baru saja menambahkan obat baru ke dalam rejimen Anda, itu mungkin menjadi penyebab menstruasi Anda lebih pendek. Alat kontrasepsi hormonal termasuk IUD dan obat resep lainnya seperti obat untuk kecemasan atau masalah tiroid juga dapat menyebabkan perubahan menstruasi.
Jika Anda khawatir obat baru Anda menyebabkan perubahan besar pada menstruasi Anda, pastikan untuk berkonsultasi ke dokter.
7. Masalah kesehatan lainnya
Mungkin juga menstruasi dua hari Anda disebabkan oleh kondisi mendasar lainnya. Gangguan hormonal seperti PCOS atau penyakit tiroid, misalnya, dapat mengakibatkan menstruasi yang berfluktuasi (bisa ringan, berat, atau tidak teratur).
Dr Montes juga menekankan bahwa periode yang lebih pendek tidak selalu berarti periode yang lebih ringan. “Itu tergantung penyebabnya,” katanya.
Misalnya, penyakit tiroid dan PCOS berpotensi membuat menstruasi Anda lebih berat, sedangkan pendarahan Anda mungkin akan berkurang jika Anda mengalami insufisiensi ovarium prematur.
Kondisi lain seperti kista ovarium, kehamilan ektopik, atau keguguran juga dapat menyebabkan pendarahan tidak teratur. Jika menurut Anda salah satu dari kondisi ini bisa menjadi penyebabnya, sebaiknya temui penyedia layanan kesehatan Anda.
Kapan Harus Mengunjungi Dokter
Dokter Montes merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda mengalami tiga kali haid cuma dua hari berturut-turut, atau jika pendarahannya sangat banyak sehingga Anda memerlukan lebih dari satu pembalut dalam satu jam, Anda mengalami kram parah, mengalami penyakit baru ata gejala yang tidak biasa.
Pilihan Editor: 5 Arti Warna Darah Haid, dari Merah Muda hingga Hitam
POPSUGAR
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
