5. Beristirahat dengan cukup
Tidur merupakan komponen penting untuk kesehatan dan perawatan kulit secara keseluruhan. Kurang tidur dapat menyebabkan lingkaran hitam, bengkak, dan kulit kusam. Tidurlah selama 7-9 jam setiap malam untuk memastikan kulit Anda tampak segar dan muda kembali. Jadwal tidur yang teratur juga dapat membantu mengatur proses perbaikan alami kulit Anda.
6. Kelola stres
Stres dapat merusak kulit Anda, yang menyebabkan timbulnya jerawat dan masalah lainnya. Terapkan teknik manajemen stres seperti olahraga, meditasi, atau bahkan bernapas dalam-dalam selama beberapa menit setiap hari. Menjaga stres tetap terkendali dapat membantu menjaga kulit yang lebih bersih dan sehat.
7. Riasan minimal, dampak maksimal
Tampilan alami dan halus sering kali paling cocok untuk penampilan seperti itu. Pilih riasan yang menonjolkan fitur Anda tanpa terlihat terlalu berlebihan. Alas bedak ringan atau krim BB, sentuhan maskara, dan warna bibir netral dapat membantu Anda tampil rapi dan profesional. Jangan lupa untuk mengatur riasan Anda dengan semprotan atau bedak untuk memastikannya bertahan sepanjang hari kerja.
8. Konsumsi makanan bergizi
Diet seimbang yang kaya akan vitamin dan mineral mendukung kesehatan kulit. Gabungkan buah-buahan, sayur-sayuran, protein rendah lemak, dan lemak sehat ke dalam makanan Anda untuk menyediakan nutrisi yang dibutuhkan kulit Anda agar tampak terbaik.
Pilihan Editor: Maudy Ayunda bagi Tips Detoks Kulit Sehat dan Re-Set Perawatan Diri
HINDUSTAN TIMES
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
Halaman
