CANTIKA.COM, Jakarta - Rumah adalah tempat kita menghabiskan sebagian besar waktu, terutama istirahat. Oleh karena itu, penting untuk menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan serta kesejahteraan fisik dan mental.
Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menciptakan healing space atau ruang penyembuhan. Di tempat ini, Anda bisa merasa tenang, rileks, dan meremajakan diri.
Yuk, simak informasi ini mengenai tips membuat healing space di rumah!
1. Pilih Lokasi yang Tepat
Dikutip dari website Kalindo Land, langkah pertama adalah memilih lokasi di rumah Anda yang akan dijadikan healing space. Ini bisa menjadi ruang tamu, kamar tidur, atau bahkan sudut kecil yang tenang di taman. Pastikan ruangan tersebut terbebas dari gangguan eksternal dan nyaman untuk duduk atau berbaring.
2. Suasana dan Pencahayaan
Pertimbangkan untuk menciptakan suasana yang menenangkan dengan memilih warna-warna yang lembut dan pencahayaan yang alami. Lampu yang bisa diatur intensitasnya juga bisa membantu Anda untuk menciptakan suasana yang tenang.
3. Aromaterapi
Gunakan aromaterapi dengan menggunakan lilin aromaterapi, diffuser minyak esensial, atau potpourri yang memiliki aroma, sesuaikan dengan selera Anda. Aromaterapi bisa membantu meningkatkan suasana hati dan merilekskan pikiran.
Ilustrasi teras rumah. Freepik.com/Mrslraphol
4. Tanaman Hias
Tanaman hias adalah elemen penting dalam menciptakan healing space. Mereka bisa membantu meningkatkan kualitas udara, menambahkan unsur alami, dan memberikan sentuhan hijau yang menenangkan di rumah Anda.
5. Musik dan Suara Alami
Musik relaksasi atau suara alam seperti suara ombak, hujan, atau burung berkicau bisa membantu menciptakan ruang yang tenang. Pertimbangkan untuk memiliki sistem audio yang dapat memutar musik atau suara sesuai keinginan Anda.
6. Alat Meditasi dan Yoga
Jika Anda melakukan meditasi atau yoga, sediakan peralatan yang diperlukan seperti matras yoga, bantal meditasi, dan peralatan lainnya yang mampu mendukung kegiatan Anda.
7. Batasi Teknologi
Healing space adalah tempat untuk merilekskan pikiran. Batasi penggunaan teknologi seperti ponsel, tablet, atau televisi dalam ruang ini. Ini bisa membantu Anda fokus pada diri sendiri dan merasa lebih terhubung dengan diri Anda.
8. Berkembang dengan Kebutuhan Anda
Ruang healing harus fleksibel dan berkembang bersama kebutuhan Anda. Jangan ragu untuk mengubah dekorasi dan elemen-elemen dalam ruangan tersebut sesuai dengan perubahan kebutuhan dan minat Anda.
Dengan menciptakan healing space di rumah Anda, Anda memberi diri sendiri tempat untuk melepaskan stres, merenung, dan merawat diri. Ruang ini akan menjadi tempat yang membantu Anda merasa lebih tenang, bahagia, dan sehat secara fisik dan mental.
Itu dia tips membuat healing space di rumah. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Sahabat Cantika!
Pilihan Editor: 11 Tips Meningkatkan Motivasi Saat Dilanda Gejala Depresi
KALINDO LAND
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
