CANTIKA.COM, Jakarta - Hubungan apa pun termasuk asmara bisa menjadi sedikit membosankan seiring berjalannya waktu. Setelah percikan awal dan 'periode bulan madu' selesai, gesekan bisa muncul. Argumen, kesepian hingga rasa tidak bahagia bisa muncul. Sangat normal untuk tidak bahagia dalam hubungan asmara dari waktu ke waktu. Namun jika ada peningkatan yang substansial dan nyata dalam frekuensi serta durasi 'ketidakbahagiaan', maka itu patut diperhatikan.
Jika kamu mengorbankan kebahagiaan berkali-kali demi memprioritaskan kesejahteraan pasangan, atau bila kamu mengembangkan kecenderungan untuk menahan perasaan untuk menghindari konflik dan konfrontasi, maka kemungkinan besar ada perubahan serius dalam dinamika hubungan.
Bisa jadi ada perubahan fisik maupun pikiran yang menunjukkan kamu tidak bahagia dalam hubungan. Berikut sejumlah tanda kamu tidak bahagia dalam hubungan.
1. Kurangnya komunikasi
Kebanyakan orang cenderung menarik diri dari lingkaran mereka sambil mengalami beberapa krisis dalam kehidupan pribadi mereka. Sementara disosiasi singkat kadang-kadang membantu beberapa orang untuk mengurangi kekacauan. Namun kurangnya komunikasi juga menyebabkan kebencian dan ketidakpercayaan dalam hubungan apa pun.
2. Mudah marah
Serangkaian pengalaman pahit sering kali memicu ketidakstabilan pada orang yang dapat memengaruhi kesehatan mental mereka. Pengalaman-pengalaman ini, ketika terakumulasi, sering mengarah pada pengembangan depresi, yang dapat menyebabkan orang menjadi mudah marah. Ketika kamu tidak bahagia juga dapat menyerang orang-orang terkasih secara tak terduga.
3. Perubahan nafsu makan
Tidak ada nafsu makan termasuk tanda utama gangguan emosional. Kesehatan mental yang sering memengaruhi dan mengubah hubungan orang dengan selera makan. Depresi kadang-kadang dapat menyebabkan orang makan berlebihan atau sebaliknya.
Penting untuk memperhatikan tanda-tanda ini untuk memahami apa yang memengaruhi hubungan kalian berdua. Jika tidak diperbaiki dalam waktu singkat, masalah kecil dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki.
3. Gangguan tidur
Ketika kamu tidak bahagia dalam hubungan bisa memantik berpikir berlebihan alias overthinking. Pikiran yang terganggu bisa membuat kamu lebih sulit tidur, dan kurang tidur dapat berkontribusi pada insomnia serta depresi berat.
4. Rasa bersalah yang luar biasa
Orang yang tidak bahagia dalam hubungan sering kali mengembangkan kondisi seperti depresi dan gangguan bipolar yang membuat mereka merasa bersalah atas hal-hal yang bahkan tidak signifikan.
5. Kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari
Orang dengan kelelahan mental tidak menemukan sukacita dalam pekerjaan harian. Itu mungkin membuat mereka kehilangan minat dalam kegiatan mereka yang biasa, yang juga mempengaruhi produktivitas mereka baik dalam kehidupan rumah tangga mereka maupun di tempat kerja.
6. Masalah konsentrasi
Ketidaknyamanan emosional sering kali mengarahkan orang ke arah disorientasi, yang dapat menyebabkan orang mengalami kesulitan tetap pada tugas atau menjadi produktif.
7. Suasana hati buruk
Orang-orang yang sedang berperang terus-menerus dengan pikiran mereka selalu dalam suasana hati yang buruk. Selain itu, depresi membuat mereka merasa sedih dan demotivasi.
Itulah sederet tanda-tanda kamu tak bahagia dalam hubungan.
Pilihan Editor: Ketika Pasangan Tidak Bahagia, Lakukan 5 Hal Ini
TIMES OF INDIA
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
