CANTIKA.COM, Jakarta - Saat hamil terjadi perubahan di sejumlah anggota tubuh, termasuk payudara. Menurut ahli bedah kanker payudara, Lauren Ramsey, perubahan payudara saat hamil untuk produksi air susu ibu. Selain itu, perubahan hormon merangsang pertumbuhan dan perkembangan jaringan payudara, saluran susu, juga kelenjar,
"Kebanyakan orang mengalami beberapa tingkat perubahan payudara selama kehamilan, tetapi tingkat perubahan bervariasi berdasarkan faktor individu seperti genetik, sensitivitas hormonal, dan jenis tubuh, sehingga beberapa mungkin hanya memiliki gejala ringan, sementara yang lain melihat perubahan yang signifikan," ucap dokter Ramsey dikutip dari laman Pop Sugar.
Jadi, meskipun sulit untuk memberikan perubahan yang tepat payudara akan bertahan selama kehamilan, ada beberapa gejala umum yang mungkin kamu alami.
Inilah semua yang perlu kamu ketahui tentang perubahan payudara selama kehamilan di setiap trimester, ditambah bagaimana menangani ketidaknyamanan apa pun.
Bagaimana payudara berubah selama kehamilan?
Pergeseran hormon, terutama peningkatan estrogen, progesteron, dan prolaktin, bertanggung jawab atas perubahan payudara selama kehamilan, kata dokter Ramsey.
"Estrogen dan progesteron meningkatkan jaringan payudara dan pembentukan saluran susu, yang mengarah ke pertumbuhan. Sementara prolaktin, yang naik selama kehamilan, membantu tubuh mulai memproduksi susu," ucapnya.
Peningkatan aliran darah ke payudara juga membawa lebih banyak gizi ke daerah tersebut, menyebabkan pembesaran, kelembutan, dan vena yang terlihat,
Payudara setiap perempuan berbeda, jadi tidak ada manual satu ukuran untuk semua, tetapi secara umum kebanyakan orang mengalami peningkatan ukuran payudara selama beberapa minggu pertama kehamilan, kata dokter Ramsey.
Pada tahap awal, nyeri payudara, rasa sakit, dan perasaan penuh umum terjadi karena hormon terus berfluktuasi.
Warna areola, atau area di sekitar puting, juga menjadi lebih gelap dan mengembang karena perubahan hormon, sedangkan vena di payudara biasanya lebih terlihat atau menonjol karena peningkatan aliran darah, kata dokter Ramsey. Namun, ingatlah bahwa tingkat perubahan ini dapat bervariasi tergantung pada orang dan bahkan kehamilan.
Perubahan Payudara di Kehamilan Trimester Pertama
Pada trimester pertama (dari konsepsi hingga akhir minggu ke 12), perubahan hormon yang cepat mendorong pertumbuhan payudara, jadi kamu dapat mengalami sensitivitas atau rasa sakit yang meningkat karena pergeseran hormon, kata dokter Ramsey.
Kamu juga dapat melihat sedikit payudara agak membesar dan mulai terasa lebih penuh, meskipun tidak drastis.
Selain perubahan pada payudara itu sendiri, dokter Ramsey mengatakan perubahan hormon selama awal kehamilan juga dapat menyebabkan sedikit gelap di sekitar puting dan areola.
Perubahan Payudara di Kehamilan Trimester Kedua
Setelah mencapai usia kehamilan 13 minggu, perubahan payudara menjadi lebih jelas karena saluran susu terus berkembang, kata dokter Ramsey. Kebanyakan orang melihat peningkatan besar dalam ukuran payudara mereka, tetapi kamu juga dapat mengalami keunggulan vena yang signifikan karena peningkatan aliran darah yang dapat membuat vena di bawah kulit lebih terlihat.
Pigmentasi puting dan areola juga tampak lebih gelap dari sebelumnya.
Pada akhir trimester kedua (hingga akhir minggu 27), beberapa orang mungkin juga melihat cairan yang jernih atau kekuningan bocor dari puting yang dikenal sebagai kolostrum. Itu merupakan zat kaya gizi yang diproduksi selama kehamilan seperti antibodi, faktor pertumbuhan, dan senyawa penambah kekebalan untuk bayi baru lahir, menurut dokter Ramsey.
Perubahan Payudara di Kehamilan Trimester Ketiga
Trimester ketiga (minggu ke 28 sampai kelahiran) adalah ketika tubuh mulai mempersiapkan produksi susu, kata dokter Ramsey. Beberapa orang mengalami pembesaran payudara tambahan, tetapi berat keseluruhan payudara lebih berat dan lebih penuh saat kelenjar susu terus berproduksi.
Kebocoran kolostrum juga lebih umum dan sering terjadi saat kamu semakin dekat untuk melahirkan saat tubuh bersiap untuk menyusui.
Cara Menangani Perubahan Payudara Selama Kehamilan
Perubahan payudara selama kehamilan adalah hal normal untuk merasakan ketidaknyamanan. Untuk mengatasi hal itu, dokter Ramsey, memiliki beberapa tips untuk mengelola rasa sakit.
1. Pakai Bra yang Mendukung
Bra yang berkualitas tinggi dan mendukung dapat mengurangi ketidaknyamanan serta mendukung jaringan yang tumbuh, menurut dokter Ramsey. Tali jangan terlalu ketat dan cangkir bra harus sepenuhnya membungkus payudara tanpa tumpah di bagian atas, samping, atau bawah.
Tali yang dapat disesuaikan juga bermanfaat untuk memastikan payudara berada di dalam cangkir bra.
2. Kompres dingin
Jika payudara kamu sakit, dokter Ramsey menyarankan untuk menerapkan mengompres dingin untuk membantu meringankan kelembutan apa pun. Jika kamu menggunakan es, hindari menerapkannya langsung ke kulit, pakai waslap. Sebab jika melakukan hal itu dapat menyebabkan radang dingin.
3. Melembapkan kulit
Ketika payudara tumbuh, umum bagi kulit yang meregang menjadi gatal atau kencang, jadi dokter Ramsey menyarankan menggunakan pelembp yang lembut dan tidak beraroma atau minyak tubuh untuk meringankan ketidaknyamanan.
4. Pad payudara
Jika kebocoran kolostrum mulai mengganggu kehidupan sehari-hari, dokter Ramsey merekomendasikan menggunakan bantalan atau pad payudara di dalam bra untuk menyerap cairan apa pun.
5. Bantal kehamilan
Tidur dengan bantal kehamilan dapat memberikan dukungan tambahan untuk membantu meminimalkan nyeri payudara saat hamil, kata dokter Ramsey.
Pilihan Editor: 8 Sebab Kenapa Puting Payudara Terasa Sakit saat Dipegang
POPSUGAR
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
