CANTIKA.COM, Jakarta - Bergosip adalah saat kamu bertukar informasi pribadi tentang seseorang yang tidak hadir. Mungkin kamu mengeluh kepada ibu kamu tentang pertengkaran kamu dengan seorang teman, atau kamu bersimpati kepada orang lain karena teman kamu kembali bersama mantannya yang selingkuh Hal terakhir tidak akan dianggap sebagai gosip jika kekhawatiran kamu disertai dengan tindakan, kata psikolog Charlynn Ruan, PhD. Misalnya, kamu mungkin meminta saran dari orang lain dan menghubungi teman Anda untuk memberikan dukungan.
Baik itu antara teman atau anggota keluarga, "gosip sangat umum dan terjadi pada semua tahap kehidupan," kata Dr. Ruan. "Ketika kamu mencapai tingkat kedewasaan dan integritas tertentu, kamu menjadi tempat penyimpanan informasi teman-teman kamu."
Dalam dunia yang ideal, daripada bergosip, kita akan menyelesaikan masalah dengan berbicara langsung kepada orang tersebut. "Sayangnya, jauh lebih mudah untuk mengeluarkan kenegatifan daripada menikmati momen atau berkata, aku senang menghabiskan waktu denganmu," kata konselor kesehatan mental Brianna Paruolo, LCMHC.
Faktanya, sebuah studi tahun 2021 di Human Nature menemukan bahwa orang-orang yang hubungannya dengan teman-teman yang lebih lemah cenderung menyebarkan gosip negatif atau menjadi sasarannya. Mereka juga menemukan bahwa hubungan yang kuat dengan teman-teman dikaitkan dengan penyebaran gosip positif, yang juga bisa menjadi masalah. Misalnya, jika kamu membocorkan bahwa teman Anda sedang hamil atau bertunangan sebelum mereka mengumumkannya, kamu menghilangkan kemampuan mereka untuk berbagi informasi sesuai keinginan mereka.
Mengapa Gosip Begitu Berbahaya?
Biasanya, ada tiga pihak yang terlibat dalam gosip: si tukang gosip, pendengar, dan target. Jika seorang teman mengetahui bahwa mereka sedang digosipkan, kepercayaan mereka akan rusak karena mereka tidak akan merasa nyaman untuk berbagi dengan Anda lagi, kata Dr. Ruan. Baik pendengar maupun tukang gosip mungkin akan kehilangan kepercayaan satu sama lain, karena mereka tahu bahwa mereka ikut bergosip. "Jadi, setiap orang dalam dinamika itu kehilangan kepercayaan satu sama lain," imbuhnya.
Bergosip tentang pengalaman negatif seperti memiliki guru atau manajer yang buruk dapat membantu Anda merasa tidak sendirian. Namun, perasaan ini bisa berlangsung singkat karena "ikatan yang Anda buat dengan musuh bersama cenderung cepat rusak," kata Dr. Ruan. Gosip bisa sangat berbahaya jika menyebarkan kebohongan atau merusak reputasi seseorang, imbuh Paruolo.
Bahkan jika target tidak menyadari adanya gosip, gosip tetap bisa berbahaya. Misalnya, saat kamu bergosip tentang selebritas, "kamu kehilangan rasa kemanusiaan mereka, dan pada gilirannya, kamu kehilangan kemanusiaan kamu," kata Dr. Ruan. Karena kamu mungkin tidak merasakan kesuksesan mereka, kamu mungkin meyakinkan diri sendiri bahwa orang terkenal tidak terluka oleh gosip.
Mengapa Orang Bergosip
Terkadang orang bergosip untuk menghindari komunikasi langsung atau mengalihkan perhatian dari diri mereka sendiri. Di lain waktu, mereka bergosip untuk hiburan atau agar tidak dikucilkan oleh kelompok. "Khususnya untuk acara seperti 'The Traitors,' gosip bisa sangat memabukkan," kata Paruolo.
Dr. Ruan setuju, dengan mengatakan bahwa gosip bisa terasa seperti "serbuan gula" saat kamu mengetahui sesuatu yang tidak diketahui orang lain. "Kita adalah makhluk sosial dan senang mengetahui hal-hal tentang satu sama lain, kalau tidak, kita tidak akan menonton acara TV realitas," tambahnya.
"Sering kali, apa yang dibagikan seseorang kepada kamu merupakan cerminan dari perasaan mereka secara internal," kata Paruolo. "Tidak ada manfaatnya jika kamu berbagi bahwa seseorang berbicara tentang kamu dan saya juga ikut serta, tetapi saya tidak akan memberi tahu Anda." Dalam situasi seperti ini, kamu mungkin bertanya-tanya mengapa mereka mendengarkan gosip dan apakah itu juga yang mereka pikirkan tentang Anda. Seorang teman yang bermaksud baik akan membela kamu dan menghentikan gosip.
Cara Menghadapi Gosip
Jika Sebagai Tukang Gosip
Bila memungkinkan, Anda harus meminta maaf dan bertanggung jawab sebelum ketahuan. Jujurlah kepada diri sendiri dan teman Anda tentang alasan Anda memilih bergosip, kata Dr. Ruan.
Jika Sebagai Pendengar
Menghadapi gosip mungkin terasa tidak nyaman, tetapi hal itu dapat meningkatkan kepercayaan teman-teman Anda kepada Anda. Berikut ini hal-hal yang dapat Anda katakan untuk meredam gosip:
Sebagai Target
Memberitahu teman bahwa kamu tahu mereka bergosip tentang kamu, dan itu tidak menyenangkan, "bukanlah pernyataan perang," kata Paruolo. Anda tidak harus memutus komunikasi dengan mereka, tetapi Anda perlu menetapkan batasan.
Katakanlah kamu memutuskan untuk menghadapi teman kamu. Melihat bagaimana reaksi mereka dan apakah mereka mengakuinya dapat membantu kamu memutuskan apakah akan berteman lagi atau tidak. "Jika gosip menjadi begitu jahat dan berbahaya bagi kesehatan mental atau keselamatan kamu, saya sangat menyarankan untuk tidak ikut serta dalam pertemanan tersebut," tambah Paruolo.
Pilihan Editor: 3 Zodiak Si Ratu Gosip, Kamu Termasuk?
POP SUGAR
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
