CANTIKA.COM, Jakarta - Akhir tahun sudah dekat, apakah Sahabat Cantika ingin meningkatkan rutinitas kecantikan untuk mendapatkan kulit yang bersih dan berseri. Dan kamu lelah menghabiskan waktu dan uang untuk perawatan mahal dan menginginkan metode alami dan menyegarkan untuk memperbaiki kulit wajah, tidak perlu mencari yang lain selain air detoks.
Kombinasi sederhana namun efektif ini, yang dibuat dengan mencampur air dengan buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah, dapat memberikan keajaiban bagi kulit. Dari menghidrasi sel-sel kulit hingga menyediakan nutrisi penting, air detoks menawarkan sejumlah manfaat yang dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang berseri dan bersih seperti selebritas favorit Anda.
Apa Itu Air detoks?
Air detoks adalah air infus, saat Anda minum air yang diinfus dengan herba dan rempah-rempah. Anda bahkan dapat menambahkan irisan buah seperti jeruk keprok, jeruk, lemon, atau mentimun, atau sayuran seperti mint, seledri, ketumbar, dan jahe, atau rempah-rempah seperti jinten, biji adas, ketumbar, kapulaga, biji karom, kayu manis, cengkeh, lada hitam, adas bintang atau herba seperti serai. Idenya adalah untuk meningkatkan air dengan nutrisi dari herba, rempah-rempah, buah-buahan dan sayuran ini.
Campuran ini menambah rasa dan meningkatkan penyerapan nutrisi, vitamin, dan mineral penting. Ini juga membantu dalam hidrasi dan detoksifikasi tubuh, seperti yang ditemukan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Advanced Journal of Graduate Research . Proses infus memungkinkan nutrisi dan senyawa bermanfaat dari bahan-bahan dilepaskan ke dalam air, dan kita dapat meminumnya sepanjang hari secara perlahan.
Air Detoks untuk Perawatan Kulit
“Ya, tentu saja! Air detoks memungkinkan tubuh Anda terhidrasi lebih cepat, dan menyerap nutrisi secara efisien. Air ini membantu detoksifikasi tubuh dan dengan demikian memberi kita kulit yang sehat dan bercahaya. Air ini menghidrasi kita dengan baik dan membantu meningkatkan kualitas kesehatan kulit kita,” kata pelatih Ayurveda Dimple Jangda .
Hidrasi juga memungkinkan kita untuk membuang racun dan mendukung fungsi sel, sehingga membalikkan stres oksidatif dan proses penuaan dalam tubuh kita. Buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah yang digunakan dalam air detoks mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang dapat mendukung kesehatan kulit dan memberi Anda penampilan yang bercahaya. Lakukanlah secara rutin di pagi hari.
Resep Air Detoks
1. Air detoks lemon dan mentimun
Bahan-bahan:
1 buah lemon (diiris)
1 buah mentimun (diiris)
1 liter air
Cara Membuat:
Tambahkan irisan lemon dan irisan mentimun ke dalam kendi berisi air.
Diamkan dalam lemari es semalaman, agar bumbunya meresap.
Saring airnya sebelum diminum.
2. Air detoks jahe dan mint
Bahan-bahan:
Cara membuat:
Campurkan irisan jahe dan daun mint dalam kendi berisi air.
Diamkan dalam lemari es selama 8 jam atau semalaman.
Saring dan nikmati.
Pilihan Editor: A to Z Squalane untuk Perawatan Kulit, Manfaat hingga Efek Samping
HEALTSHOTS
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
