CANTIKA.COM, Jakarta - Paparan radiasi sinar ultraviolet atau UV matahari dapat merangsang produksi melanin berlebihan. Hal ini menyebabkan terjadinya hiperpigmentasi atau fotomelanosis atau bintik matahari atau melasma pada kulit menurut dokter ahli.
Dokter kulit pendiri Oprava Aesthetics, Akanksha Sanghvi, menjelaskan bahwa produksi melanin yang berlebihan menyebabkan munculnya bercak-bercak yang tidak merata dan lebih gelap pada kulit.
"Biasanya di area yang paling banyak terpapar sinar matahari, seperti wajah dan tangan," katanya dikutip dari Hindustan Times.
Dia menyampaikan bahwa hiperpigmentasi pada dasarnya merupakan respons perlindungan kulit. Paparan sinar UV matahari pada kulit akan merangsang produksi melanin untuk melindungi lapisan kulit yang lebih dalam dari kerusakan.
"Namun, proses ini terkadang dapat menyebabkan produksi melanin yang berlebihan, yang mengakibatkan bintik-bintik atau bercak-bercak hitam," katanya.
1. Gunakan tabir surya
"Paparan sinar matahari yang terlalu lama tanpa perlindungan yang memadai dapat memperburuk pigmentasi ini, sehingga sangat penting untuk menggunakan tabir surya dan membatasi paparan sinar matahari guna mencegah dan mengatasi bintik-bintik hitam ini," ia menjelaskan.
Menurut Dokter Sanghvi, penggunaan tabir surya secara konsisten dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
"Pilih tabir surya berspektrum luas, tahan air, dengan SPF 40 atau lebih tinggi, dan aplikasikan kembali setiap dua jam, terutama jika kamu berenang atau berkeringat," katanya.
2. Pelindung berupa topi hingga kacamata
Dia juga menyarankan pemakaian pelindung seperti topi bertepi lebar dan kacamata hitam anti-UV untuk meminimalkan dampak paparan sinar matahari terhadap kulit.
3. Perawatan kulit
Kepada mereka yang sudah mengalami hiperpigmentasi akibat paparan sinar UV matahari, Dr. Sanghvi menyarankan beberapa pilihan perawatan.
"Perawatan topikal yang mencakup bahan-bahan seperti arbutin, ekstrak licorice, vitamin C, dan niacinamide dapat membantu mencerahkan bintik hitam dengan menghambat produksi melanin dan mendorong pergantian sel," katanya.
4. Konsultasi ke dokter
Menurut dia, perawatan laser dan pengelupasan kimia juga bisa dilakukan untuk mengatasi masalah pigmentasi yang lebih membandel.
Dia mengingatkan bahwa penentuan pilihan perawatan kulit sebaiknya dilakukan melalui konsultasi dengan dokter kulit yang berkualifikasi.
5. Eksfoliasi
Selain menjalani program perawatan dari profesional, Sanghvi mengatakan, penerapan rutinitas perawatan kulit tertentu dapat membantu mengatasi masalah kulit.
"Eksfoliasi lembut menggunakan bantalan/tisu pengelupas yang mengandung AHA, BHA, seminggu sekali sangat penting untuk mengangkat sel kulit mati dan mendorong pembaruan sel," katanya.
Namun, dia mengatakan, eksfoliasi harus dilakukan secara berhati-hati supaya tidak sampai menimbulkan iritasi kulit dan memperburuk masalah pigmentasi.
6. Diet sehat
Dia juga menyarankan penerapan diet seimbang yang mencakup buah dan sayuran berwarna oranye/kuning yang kaya beta karoten untuk mendukung perbaikan kulit dan mengurangi peradangan.
7. Perbanyak minum air putih dan hindari alkohol
Di samping itu, penting pula menjaga tubuh terhidrasi serta menghindari konsumsi alkohol dan rokok agar kulit tetap sehat.
Pilihan Editor: Basic Skincare Rutin bisa Mencegah Masalah Kulit, Sunscreen Jangan Lupa
ANTARA
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
