CANTIKA.COM, Jakarta - Kesalahpahaman, miskomunikasi, pertengkaran, atau terkadang sekadar 'kejadian hidup' dapat menyebabkan kamu menjauh dari sahabat lama atau teman-teman yang dulu kamu sayangi, sehingga hubungan kamu pun terputus. Perenungan yang penuh penyesalan dapat membuat kamu ingin memulihkan persahabatan dan memperbaiki ikatan lama.
Jika kamu benar-benar ingin berhubungan kembali dan menghubungi teman-teman lama tersebut, Dr. Arti Anand, Konsultan Senior Psikiatri di Rumah Sakit Sir Gangaram, menjelaskan cara berhubungan kembali dengan teman-teman yang telah lama terpisah dalam sebuah wawancara dengan HT.
Menjajal Kontak Pertama
Membangun kontak pertama dengan teman yang telah lama hilang mungkin merupakan tugas yang berat dan canggung, terutama bagaimana keadaannya. Penting untuk memperjelas niat kamu untuk berdamai.
Dr. Arti Anand menjelaskan, “Jika kamu berpikir untuk berhubungan kembali dengan teman lama, penting untuk merenungkan mengapa Anda ingin menghubunginya. Apakah karena Anda merindukannya, ingin menghidupkan kembali persahabatan, merasa perlu meminta maaf, atau sekadar ingin bertemu kembali?”
Terkait upaya membangun kembali kontak atau komunikasi, Dr. Anand memberikan panduan tentang cara menghadapi situasi tersebut. Hal itu perlu dilakukan dengan penuh kesadaran. Ia menyarankan, “Tergantung pada berapa lama waktu telah berlalu, hadapi situasi tersebut dengan kepekaan. Mulailah dengan aplikasi pesan atau panggilan telepon biasa untuk menanyakan kabar mereka. Anda dapat menyebutkan kenangan indah yang Anda berdua lalui untuk mencairkan suasana dan membuat percakapan menjadi lebih personal.”
Segudang kemungkinan mungkin terlintas di benak kamu saat Anda mengantisipasi tanggapan mereka, dengan berbagai skenario yang terjadi di kepalamu. Dr. Anand mengungkapkan, “Jika mereka menanggapi dengan positif dan tampak senang mendengar kabar dari Anda, secara bertahap beralihlah untuk membahas kehidupan mereka saat ini sambil mengenang masa lalu. Hargai perasaan mereka dan tetapkan batasan yang jelas untuk menghindari kecanggungan. Ingat, nada bicara dan pendekatan Anda harus mencerminkan perhatian dan kepedulian yang tulus.”
Lebih jauh lagi, banyak hal dapat berubah dalam kehidupan teman lama Anda selama bertahun-tahun. Dr Anand menyarankan untuk bersabar, fleksibel, dan beradaptasi dengan perubahan dalam kehidupan teman Anda, baik itu pertemanan baru, hubungan atau pekerjaan.
Meskipun banyak hal dapat berubah, penting untuk menghadapi situasi tersebut dengan rasa hormat dan kesabaran. Luangkan waktu secara perlahan untuk saling mengenal, karena banyak waktu telah berlalu dan banyak hal mungkin tidak lagi sama. Mulailah dengan mempelajari satu sama lain dan mengetahui apa yang telah terjadi dalam kehidupan mereka.
Pilihan Editor: 10 Tanda Sahabat Setia, Menghormati dan Tidak Membocorkan Rahasia Anda
HINDUSTAN TIMES
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
