CANTIKA.COM, Jakarta - Jika seseorang bertanya tentang mandi susu, Anda mungkin akan teringat Ratu Cleopatra dari Mesir kuno. Dipercayai bahwa ia menggunakan mandi susu untuk kulit yang lebih lembut dan halus. Mungkin ini hanya mitos, tetapi mandi susu dapat bermanfaat bagi kulit Anda. Susu mengandung asam laktat yang dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati.
Susu juga dapat memberikan hidrasi dan membuat kulit Anda lembut. Mandi susu memiliki manfaat bagi kulit, tetapi mungkin tidak cocok untuk semua orang. Orang dengan kulit sensitif perlu lebih berhati-hati, karena mandi susu dapat menyebabkan iritasi kulit.
Perawatan Kulit
Jika seseorang bertanya tentang mandi susu, Anda mungkin akan teringat Ratu Cleopatra dari Mesir kuno. Dipercayai bahwa ia menggunakan mandi susu untuk kulit yang lebih lembut dan halus. Mungkin ini hanya mitos, tetapi mandi susu dapat bermanfaat bagi kulit Anda. Susu mengandung asam laktat yang dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati.
Susu juga dapat memberikan hidrasi dan membuat kulit Anda lembut. Mandi susu memiliki manfaat bagi kulit, tetapi mungkin tidak cocok untuk semua orang. Orang dengan kulit sensitif perlu lebih berhati-hati, karena mandi susu dapat menyebabkan iritasi kulit. Jadi, lakukan uji tempel sebelum mencobanya.
Mandi susu melibatkan penambahan susu, atau produk berbasis susu, ke dalam air mandi untuk meningkatkan kesehatan kulit. "Asam laktat dalam susu bertindak sebagai pengelupas ringan, sementara lemak dan protein melembabkan kulit," kata dokter estetika dan ahli kosmetik Dr. Karuna Malhotra.
Sbuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients pada tahun 2019, efek antiinflamasi topikal dari ASI manusia membantu dalam pengobatan masalah kulit, seperti dermatitis popok pada bayi.
Berikut ini beberapa manfaat mandi susu:
1. Eksfoliasi
Susu merupakan produk olahan susu yang mengandung asam laktat , salah satu jenis asam alfa-hidroksi (AHA). “Asam ini dapat membantu mengelupas kulit secara lembut dengan membuang sel-sel kulit mati dan mendorong pergantian sel,” kata sang ahli. Proses ini dapat membuat permukaan kulit menjadi halus. Tidak seperti bahan pengelupas mekanis seperti scrub, asam laktat mengelupas secara kimiawi. Pengelupasan alami ini dapat membantu mengurangi tampilan kulit kasar dan warna kulit tidak merata.
2. Hidrasi
Susu, terutama susu murni, kaya akan lemak dan protein yang dapat membantu menghidrasi dan menutrisi kulit secara mendalam. Seratus gram susu murni memiliki 3,28 g protein dan 3 gram lemak, menurut Departemen Pertanian AS . Lemak dapat menciptakan penghalang pada kulit yang dapat membantu mempertahankan kelembapan dan mencegah kehilangan air transepidermal (TEWL), yang terjadi saat kelembapan keluar dari kulit, membuatnya kering dan teriritasi.
Protein dan vitamin dalam susu (seperti vitamin A, D, dan B12) selanjutnya dapat membantu memulihkan dan menjaga tingkat hidrasi kulit. Hidrasi yang dalam ini dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit, membuatnya terasa lembut, halus, dan kenyal setelah mandi susu.
3. Menenangkan
Mandi susu memiliki efek menenangkan alami pada kulit yang teriritasi atau meradang karena sifat antiperadangan susu. Orang yang terbakar matahari dapat memperoleh manfaat dari mandi susu, yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan iritasi. "Lemak alami dalam susu dapat memberikan lapisan pelindung yang dapat menenangkan kulit yang rusak, sementara asam laktat dapat mengelupas dengan lembut tanpa memperparah peradangan," kata ahli tersebut.
4. Pelunakan
Asam laktat mempercepat pergantian sel, sehingga dapat mendukung kesehatan dan kehalusan kulit, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Molecules pada tahun 2018. Salah satu manfaat langsung dan nyata dari mandi susu adalah membuat kulit terasa lebih lembut. Emolien alami dalam susu, terutama lemak, melapisi kulit dan mengunci kelembapan, sehingga menghasilkan kulit yang halus dan lembut. Jika kulit terhidrasi dan lembap dengan benar, kulit akan menjadi lebih kenyal, tidak mudah pecah-pecah atau iritasi, serta terasa lebih halus saat disentuh. Mandi susu secara teratur dapat memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan, sehingga terasa lembut.
5. Mencerahkan
Pengelupasan lembut yang diberikan oleh asam laktat dalam susu membantu menghilangkan sel kulit mati dan memperlihatkan lapisan kulit yang lebih bercahaya di bawahnya. “Proses alami ini dapat memperbaiki warna kulit dan membuat kulit tampak lebih cerah dan merata,” kata Dr. Malhotra.
6. Anti-penuaan
Susu memiliki efek menghaluskan, menenangkan, dan anti-penuaan, sebagaimana penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Molecules pada tahun 2021. “Sifat pengelupasan susu dapat memiliki efek anti-penuaan dengan mendorong regenerasi sel dan merangsang produksi kolagen , yang merupakan protein yang dibutuhkan untuk menjaga kekencangan kulit,” kata sang ahli
Pilihan Editor: Pentingnya Air Detoks untuk Perawatan Kulit, Lakukan Pagi Hari
HEALTHSHOTS
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
