CANTIKA.COM, Jakarta - Rahasia diet Katrina Kaif untuk tubuh kencang di usia 41 adalah hanya makan 2 kali sehari dan makan makanan yang sama setiap hari. Menurut seorang ahli gizi, Katrina Kaif mengikuti rencana diet sederhana namun efektif yang mencakup dua kali makan sehari dan 'ghar ka khaana (makanan buatan sendiri)'.
Tahukah kamu bahwa Katrina Kaif hanya makan dua kali sehari untuk menjaga berat badan dan kesehatannya secara keseluruhan? Dalam sebuah wawancara tahun 2024 di saluran YouTube, Shlloka, ahli gizi Shweta Shah berbicara tentang rencana diet sang aktris. Shweta mengungkapkan 'Katrina menyukai Ayurveda ' dan memasukkan prinsip-prinsipnya ke dalam diet dan gaya hidupnya.
Komponen utama diet sehat Katrina Kaif
Secara keseluruhan, rencana diet Katrina Kaif adalah contoh bagus tentang bagaimana kebiasaan makan sederhana dapat berkontribusi pada kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Ia mengonsumsi makanan rumahan, yang memastikan ia mendapatkan makanan bergizi dan sehat.
Shweta berkata tentang diet Katrina, “Dia hanya makan dua kali sehari dan bukan tipe orang yang makan setiap dua jam dan terus makan. Meskipun menjadi selebriti yang menyukai masakan India dan Asia, dia selalu makan ghar ka khaana (makanan rumahan), dan membawanya. Dia adalah tipe orang yang akan makan jenis makanan yang sama dan gaya hidupnya membuat dia tidur lebih awal dan bangun lebih awal.”
Mengenang pengalamannya dengan Katrina, ahli gizi selebriti itu mengatakan bahwa sang aktris memiliki 'tubuh pita', dan karenanya, ia akan memberinya makanan yang menyejukkan. Menurut Shweta, Katrina mengemil kismis hitam dan mengunyah biji adas untuk membantu pencernaan dan tetap sehat.
Katrina minum jus labu siam 'wajib' untuk membantu pencernaan dan detoksifikasi. Jika tidak tersedia, ia minum 'sedikit jus mint, amla, atau ketumbar', imbuh Shweta. Sang aktris juga melakukan oil pulling dan pembersihan hidung untuk menjaga kesehatan mulut dan mendetoksifikasi tubuhnya, menurut Shweta.
Rencana diet Katrina membantunya mempertahankan tingkat energinya sepanjang hari dan membantu mengelola berat badan. Menurut Shweta, ketika Katrina datang kepadanya, tujuannya adalah 'untuk membersihkan tubuhnya dan bukan untuk menurunkan berat badan atau lemak', tetapi hal itu akhirnya terjadi karena diet dan gaya hidupnya.
Pilihan Editor: Menu Diet ala Katrina Kaif, Tidak Makan Camilan dan Menyukai Serba Santan
HINDUSTAN TIMES
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika